2023.01.28PR

彼氏とのセックスが気持ちよくない…理由と改善するためのポイント

「セックスは好きなのに、彼氏とのセックスは気持ちよくない…」そんな悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。たかがセックス、されどセックス。不安を抱えたままでは、今後のふたりの関係にも影響を及ぼします。この記事では、彼氏とのセックスが気持ちよくないという女性の意見と、改善方法をご紹介します。

writer：
ちーすん

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彼氏とのセックスが気持ちよくないと感じている女性の意見

まずはセックスに不満を持っている女性の意見を見てみましょう。改善方法は記事後半でご紹介します。

彼氏の経験不足

「わたしの彼氏は多分経験がなくて下手なパターンなんですよね、わたしの前に付き合った女の子は1人か2人じゃないかな？」(24歳／会社員)

これは彼氏のセックス経験が少なくテクニック不足で気持ち良くなれていないパターンですね。過去に彼女がいた場合でも、元カノがセックスに淡白だったり、不満があっても言い出せないタイプだと、彼氏のセックスはひとりよがりになりがちです。

20代だとセックスを経験したことがない男性が40％ほどいるくらいなので同世代彼氏のセックステクニックが低めなのはあるあるなのかもしれません。

気持ちいい場所をわかっていない

「わたしが気持ちいい場所を全くわかってないんです。そこじゃない！ってところをずっと攻めてきたりとか、逆に気持ちいいところを一瞬で通り過ぎていったりとか。女性の身体のことを全然理解していないと思います」(27歳／アパレル)

よくある彼氏のひとりよがりのセックスですね。人それぞれ気持ちいいと思うポイントは違うのに「元カノはこうだった」「アダルトビデオだとこうしている」という決めつけでセックスがワンパターンになってしまっている男性に多く見られます。目の前の彼女の反応をスルーしているから起きてしまう問題ですね。

自分自身が乗り気になれない

「彼氏は全然悪くなくて、ただ単にわたしが乗り気になれていないときが多いかも…彼氏が興奮して攻めてきても『なんでこんなに興奮してるんだろ』って冷めた気分で見ちゃうっていうか」(29歳／看護師)

これは彼女が彼氏とのセックスを楽しめていない様子。自分は乗り気じゃなくても、彼氏がシたい雰囲気だと断れなかったりしますよね。けれど、セックスはふたりでするもの。片方だけ乗り気でも、お互いが満足するセックスにはなりません。

彼氏とのセックスを気持ちいいセックスにするためのポイント3つ

彼氏とのセックスが気持ちよくないのは、彼氏だけに原因があるとは限りません。ではどうすれば気持ちいいセックスになるのでしょうか？原因別に解決方法を提案します。

①彼氏を自分好みに調教する

「彼氏の経験不足」である場合は、彼氏のセックステクニックを磨くことが解決策になります。手っ取り早いのは、彼氏を自分好みに育てていくこと。彼氏のセックステクニックをいきなり上げるのはむずかしいですが、あなたの気持ちいいところを覚えてもらうのはかんたんです。しかし、伝え方によっては彼氏のプライドを傷つけてしまうこともあるためまずは、愛撫された時のリアクションを意識してみましょう。

気持ちよくないところは徹底的にリアクションを薄く、気持ちいいところは少しオーバーなリアクションをします。リアクションの強弱を繰り返し、あなたの気持ちいいところに気づいてもらうのです。

その方法でうまくいかないときは、可愛くおねだりをしてみましょう。「ここをこういう風にしてほしいな」「もっと優しく舐められるのが好き」という風に、具体的な言葉でしてほしい要望を伝えます。このとき「〇〇しないで」のように否定の言葉は使わないようにしましょう。