「誰でもいいから抱かれたい」夜はどうする？ 気持ちの正体と後悔しない選び方
ナイトライフ
PR『誰でもいいから抱かれたい』。そう思って連絡先を眺めてみる。でも、浮かんだ名前に片っ端から首を振っている。あの人は雑だし、この人はあとが面倒。どうやら本当に誰でもいいわけではないみたいです。
それでも、1人では持て余す夜がある。慰めてほしいのか、求められたいのか、今日はただセックスがしたいのか。強い気分の奥にある本音がわかると、会いたい相手も、今夜はしないことも選びやすくなります。
今夜のあなたはどれに近い？
②会う前に確認したいことを知りたい ☜動く前にチェック！
③今夜はひとりで落ち着きたい ☜ひとりで過ごす夜のヒント♡
目次
「誰でもいいから抱かれたい」って思うのは変？
変じゃありません。性欲や寂しさの感じ方は人それぞれで、感じること自体を責める必要はありません。問題は、その気持ちをどう扱うかです。
（1）性欲も寂しさも、自然な気持ち
「抱かれたい」と思う自分に、どこか後ろめたさがある人、けっこう多いはず。女性が性欲を口にするのは、いまだに恥ずかしいことみたいに言われがちですよね。でも、体が誰かを求めるのは、男性も女性も同じです。
それに「抱かれたい」の中には、性欲だけじゃなく、寂しさや「誰かにそばにいてほしい」が混ざっていることも。全部ひっくるめて人間らしい気持ちなので、隠さなくていいんです。
（2）大事なのは、扱い方を自分で選ぶこと
抱かれたい気持ちを、無理に押さえこまなくてもいい。かといって、その勢いのまま誰かの元へ走る必要もありません。
決めるのは、あなた自身。そのためには、まず気持ちの正体を知って、動く前に確認しておきたいことを押さえておくのが近道です。この記事も、その順番で進めますね。
抱かれたいと思うのはどんなとき？気持ちの正体は3つ
「抱かれたい」の中身は、人によっても日によっても違います。ここでは「体がうずく」「ぬくもりがほしい」「誰かに認めてほしい」の3つを手がかりに、気持ちを整理してみます。
（1）性欲が高まっているとき
生理前になるとムラムラしやすい、しばらくセックスしていなくて体がうずく。体のほうから「したい」と言ってきている状態ですね。
このタイプは「抱かれたい」というより、ストレートに「セックスしたい」。ひとりで落ち着かせる手もあるし、割り切った相手と会う手もあります。ムラムラしたときの過ごし方は、セックスしたい夜の過ごし方をまとめた記事でくわしく紹介しています。
（2）寂しくて肌のぬくもりがほしいとき
ひとり暮らしの部屋の鍵を開けた瞬間、誰とも口をきかないまま日曜の夜を迎えたとき。ふと「誰かの体温を感じたい」と思うなら、根っこにあるのは寂しさかもしれません。
このタイプがほしいのは、セックスそのものより、抱きしめられる感覚や、隣に誰かいる安心感であることが多いんです。腕枕をしてもらう、くっついて眠る。それだけで足りてしまう夜もあります。
（3）自信をなくして、誰かに求められたいとき
仕事で失敗した、失恋した、友達と比べて落ち込んだ。自信がないときって、「必要とされたい」「女として見てほしい」が急に強くなりますよね。
このタイプの「抱かれたい」は、自分の価値を確かめたい気持ちの裏返し。求められた瞬間はほっとしても、自信そのものは戻ってこないことがあります。思い当たるなら、いったん立ち止まってみて。
今の気持ちを見分ける3つの問い
✓抱き合うだけで満たされそう？
✓終わったあと、ひとりで眠れそう？
✓明日の朝、相手の顔を思い出したい？
抱き合うだけで落ち着けそうか、何を満たしたくて会いたいのか。そんなふうに自分へ聞いてみてください。答えだけで気持ちを決めつける必要はありません。きっぱり分けられなくても、どれに近いかがわかれば、選び方は変わります。
本当に「誰でもいい」の？会う前に考えたいこと
『誰でもいい』の中にも、嫌なことはあるはずです。急に呼び出されるのは嫌、終わった途端に帰されるのも嫌。そう思うなら、その条件をなかったことにしないで。会える人がいることと、その人に触れてほしいことは、分けて考えていいんです。
（1）本当は譲れない条件、ありませんか？
寂しさや性欲が強い夜は、「もう相手なんて選ばない」と投げやりになりがち。でも、少し落ち着いて考えれば、「さすがにこういう人は嫌」がいくつか浮かんでくるはずです。
たとえば、乱暴な人、こちらの話を聞かない人、清潔感のない人。その「嫌」こそが、あなたを守ってくれる大切な線引きです。会ってから気づいて後悔するより、先に気づいておくほうが断然ラク。
「誰でもいい」と思う夜は、それだけ心も体も疲れているということ。元気なときの自分なら選ばない相手に、うっかり流されないための準備をしておきましょう。
（2）先に書き出しておきたいNG条件
会う前に、「この条件に当てはまる人とは会わない」というNG条件を書き出しておきましょう。スマホのメモに残しておけば、やりとりの途中でも見返せます。
会わない相手のNG条件（例）
✓避妊に協力してくれない人
✓既婚者・恋人がいる人
✓お酒を飲ませて判断を鈍らせようとする人
✓こちらの「嫌」を聞き入れない人
やりとりの段階で1つでも当てはまったら、約束はやめてOK。NG条件があるだけで、その場のノリに流されにくくなります。
寂しさで抱かれると、もっと寂しくなることも
寂しさや自信のなさが理由だと、体を重ねても心は満たされず、かえって寂しくなることがあります。そうなる前に、別の埋め方を試す手もあります。
（1）抱かれても満たされないのはどんなとき？
抱かれている間は満たされていたのに、相手が帰ったとたん、前よりずっと寂しい。寂しさや自信のなさを埋めたくて会ったときに、起こりがちなパターンです。
とくに、相手の扱いが雑だったり、終わったらすぐ帰られたりすると、「やっぱり私は大切にされない」が強まってしまうことも。自信を取り戻したくて会ったのに、逆に自信をなくす結果になりかねません。
体は満たされても、「本当は誰かに大切にされたかった」という気持ちが置き去りになるから、あとで寂しさが押し寄せるのかも。この気持ちについては、セックスで寂しさが増した気持ちに向き合う記事や、セックス後の寂しさを考える記事でも書いています。
（2）抱かれる前に、別の満たし方も試してみて
寂しさや自信のなさが強いなと感じたら、抱かれる前にほかの埋め方も試してみて。ぬくもりを感じられる過ごし方や、話を聞いてくれる人とのやりとりで、気持ちが落ち着くこともあります。
もちろん、それでも会いたいなら会っていい。肝心なのは、「ほかの方法もあるけど、私は会うことを選んだ」と言えること。具体的な過ごし方は、このあとの章で紹介しますね。
動く前に確認したい安全のこと
会うと決めたなら、勢いで動く前に、体と心を守るための確認を済ませておきましょう。
（1）避妊と性感染症の対策は自分でも用意する
「相手が持ってるでしょ」と思っていたのに、会ってみたら用意がなかった、というのはよくある話。コンドームは自分でも持っていきましょう。
コンドームは避妊だけでなく、性感染症の予防にもなります。「つけてくれない人とはしない」と先に決めておけば、その場の雰囲気に流されにくくなります。
（2）お酒は控えめに。判断できる状態で会う
緊張をほぐそうとお酒が進むと、判断がにぶって、ふだんなら断ることまで受け入れてしまいがち。避妊のことも帰り方も、考える余裕がなくなります。
飲むなら少しだけ。飲み物から目を離さないことも忘れずに。「今日は自分で判断できる状態で帰る」と決めておきましょう。
（3）本名・住所・職場は教えない
やりとりが盛り上がってくると、つい自分の話をしたくなりますよね。でも、本名や住所、職場など、身元がわかる情報は会う前に教えないで。
最寄り駅やよく行くお店の名前も、組み合わせれば生活圏がバレてしまうことがあります。会ってからも、信用できると思えるまでは話さなくていいんです。
顔がはっきり写った写真を送るのも、慎重に。会う日時と場所は、信頼できる友達に伝えておくと安心です。
（4）初めて会うのは人目のある場所で。ホテルや相手の家に直行しない
初めて会うなら、人目のあるカフェや飲食店を選びましょう。いきなりホテルや相手の家だと、何かあったときに逃げ場がありません。
まず少し話してみて、「この人なら大丈夫」と思えたら次のことを考えればOK。会ってみて違和感があったら、その場で帰って構いません。
（5）「嫌」と言える相手か、同意を確かめ合えるか
いちばん見ておきたいのは、あなたが「嫌」と言ったときに、ちゃんと止めてくれる相手かどうか。やりとりの段階で、こちらの話を聞いてくれるか、無理に話を進めようとしないかを確かめておきましょう。
体を重ねるかどうか、どこまでするかは、その場でお互いに確かめ合うもの。途中で気が変わったら、やめていいんです。安全に楽しむためのポイントは、ワンナイトの流れと注意点をまとめた記事でも紹介しています。
今夜はどうする？ひとりで落ち着く方法と、誰かに会う方法
気持ちの正体によって、選ぶ道は変わります。会わなくても満たせる夜もあれば、どうしても誰かに会いたい夜もありますよね。
| 気持ちの正体 | 今夜のおすすめ |
| 性欲 | ひとりで落ち着く／割り切りの相手と会う |
| 寂しさ | ぬくもりを感じる過ごし方／話し相手に連絡する |
| 自信のなさ | 友達に会う／自分をいたわる時間をつくる |
（1）ひとりで落ち着きたいとき
今夜は誰にも会いたくないなら、まず体をあっためて。ぬるめのお風呂にゆっくりつかって、上がったらふわふわの毛布にくるまる。それだけで、ぬくもりがほしい気持ちはけっこう落ち着きます。
話し相手がほしいなら、気を許せる友達に電話を。くだらない話で笑っているうちに、「抱かれたい」と思っていたことを忘れている夜もあります。
自信をなくしている夜は、好きなものを食べて、時間をかけてスキンケアして、早めに布団へ。自分を雑に扱わないだけで、ひと晩寝たら気分が軽くなっているかも。
（2）誰かに会いたいとき：出会い系が合う人／合わない人
それでも誰かに会いたい夜は、大人の出会いを目的にした出会い系サイトで相手を探す手もあります。会う前にやりとりで条件を確かめられるので、勢いだけで会うより、自分で相手を選びやすいのが利点です。
出会い系が合うのは、割り切った関係だと自分で決められる人や、会う前に条件をやりとりで確かめたい人。反対に、本当は恋人がほしいなら、恋活向けのマッチングアプリのほうが合っています。
使うなら、年齢確認があって、困ったときに通報できる仕組みのあるサービスを。やりとりの中で、前の章で書き出したNG条件に当てはまらないかを確かめてから約束すれば、勢いで会うのを防げます。
それと、自分を傷つけたい気持ちが強いときは、誰かと会うより先に、信頼できる人や専門の窓口に話を聞いてもらってください。気持ちが落ち着いてからでも、出会いは逃げていきません。
よくある質問
Q. 抱かれたいと思うのは、性欲が強すぎるから？
しょっちゅう抱かれたいと思ってしまう私は、性欲が強すぎるのでしょうか。
性欲の強さは人それぞれで、強いからおかしいということはありません。それに「抱かれたい」には、性欲だけでなく寂しさや「認めてほしい」気持ちが混ざっていることも。どれに近いかを見てみると、自分に合う満たし方が見つかりやすくなります。
Q. ワンナイトのあとに後悔しないためには？
勢いでワンナイトをして、後悔したくありません。
会う前にNG条件を決めておくこと、お酒を控えめにして自分で判断できる状態を保つこと、避妊の準備をしておくこと。この3つが土台です。「流れで」ではなく「自分で選んだ」と思えるかどうかで、後悔の残り方は変わります。
Q. 寂しさで誰かと寝てしまう自分が嫌になる
寂しくなると、つい誰かと寝てしまって、あとで自己嫌悪になります。
寂しさを埋めようとしただけなので、自分を責めすぎないで。寝たあとにいつも寂しくなるなら、ほしいのはセックスより、ぬくもりや話し相手なのかもしれません。抱かれる前に、友達に電話する、あたたかいお風呂に入るなど、ほかの満たし方も試してみてください。
Q. 気持ちの落ち込みが続いているときは？
抱かれたい気持ちの奥に、ずっと続く落ち込みがある気がします。
落ち込みが長く続いているときや、自分を傷つけたい気持ちがあるときは、ひとりで抱えこまずに専門の窓口に相談してください。厚生労働省の「まもろうよ こころ」では、電話やSNSで相談できる窓口を探せます。信頼できる人に話してみるのも手です。
【まとめ】抱かれたい夜こそ、自分で選ぼう
抱かれたい気持ちが強い夜ほど、『このくらいは我慢しよう』まで増やさないで。誰かに触れてもらうために、自分の嫌を引っ込める必要はありません。
会うなら、ちゃんと選んだ相手と。今夜は見送ると決めても、欲しかった気持ちまで恥ずかしがらなくていいんです。
抱かれたい夜に思い出したいこと
✓気持ちの正体を見分ける
✓譲れない条件を先に決める
✓会う前に避妊・お酒・場所を確認する
勢いで会いたくなる夜ほど、相手は慎重に選んでいいんです。年齢確認と通報の仕組みがあるか、やりとりで条件を確かめられるかだけは、必ず見ておいてください。
（オトナのハウコレ編集部）
