ワンナイトのやり方って？ 出会いから誘い方まで、女子の本音でわかる流れ

ワンナイトってどういう意味？

まずは言葉の意味からおさらいしておきましょう。

ワンナイトの意味

ワンナイトは「ワンナイトラブ」「ワンナイトスタンド」を略した言葉で、その日に出会った相手や、恋人ではない相手と、一晩だけ関係を持つことを指します。

ポイントは「一晩だけ」という前提。付き合うことや、その後も会い続けることを約束しない、その場かぎりの関係です。お互いがそれをわかったうえで楽しむのが、ワンナイトの基本ですね。

セフレとの違いは？

よく似た言葉に「セフレ」がありますが、セフレは恋人ではないけれど、体の関係を続けている相手のこと。一度きりではなく、何度も会う関係です。

ワンナイトとセフレの違い

ワンナイトのつもりが、相性がよくてセフレになった…というのもよくある流れ。どちらが正解というわけではなく、そのとき自分がどんな関係を望んでいるかが大事なんですよね。

「一晩だけ」と割りきれるかどうか、始める前に自分の気持ちを確かめておくと、あとでモヤモヤしにくいですよ。

女性からワンナイトに誘うのはアリ？

「女性から誘うなんて、引かれない？」と心配になる人もいるかもしれません。でも、結論からいうとアリです。

性欲があるのは男性も女性も同じ。「今夜はこの人と一緒にいたい」と思ったときに、自分から気持ちを伝えるのは、ぜんぜん恥ずかしいことじゃないんですよね。

むしろ、女性から誘うほうがスムーズにいく場面もあるもの。男性だって「誘って断られたらどうしよう」「強引だと思われたくない」と、意外と慎重になっていることがあるからです。

男性の本音は？

女性から誘われることを、男性はどう感じているのでしょうか。断られる心配がないぶん気がラクになる、自分を選んでくれたことがうれしい、と受けとる男性もいるはずです。

ただし、どんな誘い方でも歓迎されるわけではありません。グイグイ迫りすぎたり、相手の都合を考えずに押しきったりすると、男性でも引いてしまいます。

大事なのは、相手が「NO」と言える余地を残した誘い方をすること。具体的な誘い方は、このあとの章でくわしく紹介しますね。

女性がワンナイトをOKするとき・断るとき

ここは、男性がいちばん知りたいところかもしれません。女性が「この人ならいいかも」と思うときと、「今日はやめておこう」と思うときには、ちゃんと理由があるんです。

OKしたくなるのはこんなとき

女性がワンナイトに前向きになりやすいのは、まず「この人と話していて楽しい」と思えたとき。会話のテンポが合う、笑いのツボが近い、そんな小さな心地よさの積み重ねが大きいんです。

それから、清潔感があって、こちらのペースを大事にしてくれる人。お酒を無理にすすめない、帰りの時間を気にかけてくれる、そういう気づかいに「この人なら安心」と感じます。

自分自身が「今夜はちょっと誰かといたい気分」というタイミングも大きいですね。女子がワンナイトをしたくなるのはどんなときなのかは、女子がワンナイトをしたいときってどんなとき？の記事でも紹介しています。

断る理由と、その本音

逆に、女性が断るのは「安心できない」と感じたとき。しつこい、強引、下ネタばかり、お酒を飲ませようとする、といった態度が見えると、一気に気持ちが冷めてしまいます。

ほかにも「明日早い」「体調がいまいち」「今日はそういう気分じゃない」など、理由はいろいろ。断られたからといって、あなたが嫌われたとは限りません。

女性の「今日はやめとく」は、説得を続けるきっかけではなく、そのまま受けとるべき答えです。

ワンナイトの相手ってどこで見つける？

ワンナイトの相手と出会える場所は、意外といろいろあります。それぞれの特徴を知っておくと、自分に合った探し方が見えてきますよ。

飲み会・バー・クラブ

いちばん王道なのが、お酒の場での出会い。友達との飲み会、ひとりでふらっと入ったバー、音楽を楽しむクラブなど、気分が開放的になりやすい場所です。

バーなら、カウンターで隣になった人と自然に話しはじめられるのが魅力。女性から声をかけるのがはじめてなら、逆ナンのやり方を読んでおくと、ハードルがぐっと下がるかも。

ただし、お酒の場は判断力が落ちやすい場所でもあります。自分も相手も飲みすぎないことが、いい一夜にするための前提です。

イベント（結婚式・同窓会）

結婚式の二次会や同窓会も、意外と出会いが生まれやすい場所。共通の知り合いがいる安心感と、いつもと違う非日常の雰囲気がそろっているからなんですよね。

結婚式の二次会での出会いは結婚式の二次会で出会った男と「オトナの思い出」をつくる方法、同窓会での再会は同窓会の再会ワンナイトにありがちなことでくわしく紹介しています。

ただ、共通の知り合いが多いぶん、うわさが広がりやすいのも事実。あとで気まずくならないよう、まわりへの配慮は忘れずに。

出会い系

最初から目的をはっきりさせやすいのが、出会い系です。お互いの目的がすれ違いにくいので、効率よく相手を探せるのが魅力。

女性は無料で使えるサービスも多く、気軽に始めやすいのもポイントです。くわしい使い方は次の章で紹介しますね。

出会い系でワンナイトの相手を探すなら

出会い系でワンナイトの相手を探すなら、ポイントは「掲示板」をうまく使うこと。メッセージを待つだけよりも、ずっと早く相手が見つかりやすいんです。

掲示板の使い方

出会い系の掲示板には、「今日会える人」「週末に飲める人」など、近いうちに会いたい人向けの募集がたくさん書きこまれています。自分で募集を書きこむこともできるし、ほかの人の書き込みに返事をすることもできます。

女性が書きこむなら、会いたいエリアや時間帯、どんな人と会いたいかを、簡潔に書くのがコツ。露骨な表現は避けて、「軽く飲んでから考えたい」くらいの温度感にしておくと、相手を選ぶ余裕が持てますよ。

返事が来たら、プロフィールとメッセージの文章をよく見て選びましょう。いきなりお金の話をしてくる、すぐに外部の連絡先を聞いてくる、という相手は避けるのが安心です。

おすすめの出会い系

ワンナイトの相手探しにおすすめなのが、PCMAX（18禁）。登録者2,500万人突破、運営20年以上の大手で、掲示板の書き込みは月110万件と、とにかく活発なのが特徴です。

ピュア掲示板とアダルト掲示板があるので、目的に合わせて使い分けられるのも便利なところ。掲示板の「今スグ会いたい」のような募集をのぞけば、今夜会える相手が見つかるかもしれません。

女性は無料で使えて、年齢確認があり、AIと有人による24時間の監視体制もあるので、はじめての出会い系としても選びやすいですよ。

ワンナイトまでの流れ

ここでは、出会ってからホテルに行くまでの、ワンナイトの基本の流れを見ていきましょう。もちろん、どの段階でも「やっぱりやめておく」は自由。お互いの気持ちを確かめながら進むのが大前提です。

出会う→1軒目→2軒目→誘う→ホテル

1軒目は、まだ相手を「見きわめる時間」。話していて楽しいか、清潔感はあるか、こちらの話をちゃんと聞いてくれるか。ここで違和感があれば、無理に2軒目に行く必要はありません。

2軒目に行くということは、お互いに「もう少し一緒にいたい」と思っているサイン。とはいえ、まだ体の関係をOKしたわけではないので、決めつけないのがマナーです。

誘うときは、相手の気持ちを確かめながら。どちらかが少しでも迷っていたら、その日はそこで解散でOK。無理に進めない余裕が、結果的にいい一夜につながります。

誘うならこのタイミング！

ワンナイトに誘うなら、タイミングもけっこう大事。いい雰囲気でも、タイミングを外すと「また今度ね」になりがちなんです。代表的な3つのタイミングを紹介します。

終電前

いちばんわかりやすいのが、終電が近づいてきたタイミング。「そろそろ終電だね」という話題は、自然に「このあとどうする？」につなげやすいんです。

ただし、終電を逃させるためにわざと話を引きのばすのはNG。相手が帰る手段をなくしてしまうと、断りにくい状況をつくることになってしまいます。誘うなら、まだ帰れる時間のうちに。相手が「帰る」を選べるようにしておくのがマナーです。

2軒目

1軒目で盛り上がって2軒目に行くことになったら、お互いに好感を持っているサイン。2軒目は、ふたりの距離が近づきやすい時間です。

カウンター席など隣に座れるお店を選ぶと、自然と会話も近くなります。ただ、2軒目はお酒が進みがち。ここで飲みすぎると、ふたりとも冷静な判断ができなくなるので、ペースはゆっくりに。

「明日早い？」で確かめる

誘う前にさりげなく聞いておきたいのが、「明日早い？」のひと言。相手の予定を確かめられるうえに、「このあとも一緒にいられる？」というニュアンスもやわらかく伝えられます。

相手が「明日は休み」と答えたら、少し踏みこんでもいいサイン。逆に「明日早いんだよね」と返ってきたら、それは今夜は帰りたいという意味かもしれません。答えを聞いたら、その答えを尊重するのが鉄則です。

ワンナイトの誘い方とセリフ

いよいよ誘い方とセリフです。女性から誘う場合、男性から誘われたときの返し方、そして男性にも知っておいてほしいNGな誘い方を紹介します。

女性から誘う場合

女性から誘うなら、ストレートすぎず、でも気持ちはちゃんと伝わる言い方がおすすめ。

言うときは、相手の目を見て、少し声のトーンを落とすと雰囲気が出ます。そのうえで「無理ならぜんぜん大丈夫だよ」と添えておくと、相手も答えやすくなりますよ。サシ飲みの場面での誘い方は、女性からサシ飲みセックスに持ち込むには？でもくわしく紹介しています。

誘い方をまちがえると、男性でも引いてしまうことがあります。男がドン引きした女子からの強引な誘い方も、あわせてチェックしておくと安心です。

男性から誘われたときの返し方

男性から誘われて、OKなら素直に「うん、いいよ」で十分。少し照れながら「私もそう思ってた」と返すと、相手もうれしいはずです。

気が乗らないときは、はっきり断ってOK。「今日はやめとくね」「楽しかったけど、今日は帰るね」で大丈夫です。理由をこまかく説明する必要はありません。

やりすぎな誘い方はNG

男性にも知っておいてほしいのが、女性が嫌がる誘い方です。

酔って判断できない状態の相手や、断った相手に迫るのは、ワンナイトではなく同意のない行為です。どんなに雰囲気がよくても、相手の「NO」がすべてです。

断られたら？しつこくしないのが鉄則

誘っても、断られることはあります。それはまったくふつうのこと。大事なのは、断られたあとのふるまいです。

男性が断る理由

女性から誘って断られると、ちょっとショックですよね。でも、男性が断る理由はいろいろ。明日の仕事が早い、体調がいまいち、パートナーがいる、そもそもワンナイトはしないと決めている、など。

あなたに魅力がないから、とは限りません。「そっか、じゃあまたね」と笑顔で引けば、それだけでいい印象が残ります。

女性が断る理由

女性の場合は、安全面の不安が大きな理由になりやすいです。会ったばかりで相手のことがよくわからない、避妊してくれるかわからない、あとでトラブルにならないか心配、など。

もちろん、単純に「今日はそういう気分じゃない」ということもあります。理由がなんであれ、断られたらそれが答えです。

断られたらすぐ引こう

断られたら、すぐに引くのが鉄則。「なんで？」「ちょっとだけでも」とくり返すのは、相手を怖がらせるだけです。

一度断られた相手に、日をあらためてしつこく連絡するのも同じこと。相手から「やっぱり会いたい」と言ってきたときだけ、また考えればいいんです。

一度の「NO」を受けとめられる人こそ、次につながる人。きれいに引いて、気持ちよくその日を終えましょう。

ワンナイトを安全に楽しむために

ワンナイトは、楽しいだけでなく、リスクもともなうもの。お互いが気持ちよく一夜を過ごすために、次の4つは必ず守ってくださいね。

避妊・性感染症への対策

コンドームは、避妊と性感染症の予防の基本とされています。相手まかせにせず、自分でも持っておくと安心です。「つけてね」とはっきり伝えるのは、ぜんぜん失礼なことじゃありません。

避妊に失敗した、性感染症が心配、というときは、早めに医療機関に相談を。つけたがらない男性への対処は、生でセックスをする男性心理と、女性ができる自己防衛でも紹介しています。

飲みすぎない

お酒は雰囲気を盛り上げてくれますが、飲みすぎると判断力が落ちて、避妊を忘れたり、望まない流れになったりする原因にも。自分のペースを守って、ほろ酔いくらいにとどめておきましょう。飲み物から目を離さないことも大切です。

個人情報を渡さない

一晩だけの相手に、本名、住所、職場などの個人情報を渡すのは避けたいところ。連絡先の交換も、無理にする必要はありません。行き先は自宅ではなく、ホテルを選ぶのが安心です。

同意を確かめる

いちばん大事なのが、お互いの同意。「いい？」と聞いて、相手がはっきりOKしているかを確かめましょう。途中で「やっぱりやめたい」と思ったら、そこでやめるのも自由です。

お酒で判断できない状態の相手との行為は、同意があるとはいえません。自分も相手も、ちゃんと自分の意思で「したい」と思えているかを大切にしてくださいね。

ワンナイトのあとはどうする？

ワンナイトのあと、どうふるまうかも大事なポイントです。気持ちよく終わらせるためのコツを見ていきましょう。

翌日の連絡

ワンナイトは基本的に一晩かぎりの関係なので、翌日に連絡しなければいけない、というルールはありません。連絡先を交換していなければ、そのまま思い出として終わらせるのもアリです。

連絡先を交換していて「楽しかった」と伝えたいなら、「昨日はありがとう、楽しかった」くらいの軽いメッセージで十分。重くならないひと言が、オトナのマナーです。

相手から連絡がなくても、気にしすぎないこと。もしまた会いたいと思ったら、その気持ちを軽く伝えてみて、相手の反応に合わせましょう。

後悔しないために

ワンナイトのあとに「やっぱりやめておけばよかった」と感じる人もいます。そうならないために大切なのは、自分で選んだ一夜だと思えるかどうか。

流されてではなく、自分が「したい」と思って決めたなら、それはちゃんと意味のある経験です。逆に、少しでも迷いがあるなら、その日はやめておくのも立派な選択。

もし避妊の失敗や体調の変化など気になることがあれば、ひとりで悩まず医療機関に相談してくださいね。

ワンナイトしたくなったら

ここまで読んで、「ちょっとしてみたいかも」と思った人もいるかもしれませんね。

ワンナイトしたくなる気持ちは、ぜんぜんおかしなことじゃありません。仕事をがんばった週末、なんとなく人肌恋しい夜、新しい刺激がほしいとき。女性にも、そういう瞬間はあるものです。

女子がどんなときにワンナイトしたいと感じるのか、ほかの女性の話も気になる人は、ワンナイトしたいときってどんなとき？を実際に聞いてみた記事ものぞいてみてください。

「してみたい」と思ったら、まずは自分がどんな夜を過ごしたいのかを考えてみるのがおすすめ。お酒の場で自然な出会いを待つのか、出会い系で目的の合う相手を探すのか。自分に合った方法を選ぶと、気持ちよく一歩を踏みだせます。

はじめてなら、いきなり今夜を狙わなくても大丈夫。まずは出会い系でメッセージをやりとりしてみる、バーでひとり飲みをしてみるなど、小さな一歩から慣れていくのもおすすめです。

そして、どんな方法を選んでも、安全と同意を守ることだけは忘れずに。自分の気持ちと体を大切にできる人ほど、ワンナイトを楽しめるはずです。

【まとめ】ワンナイトのやり方は「安全」と「同意」が大前提

ワンナイトのやり方は、出会う→1軒目→2軒目→誘う→ホテル、という流れが基本。女性から誘うのも、ぜんぜんアリです。

もちろん、ここで紹介した流れはあくまで目安。途中で「やっぱり今日は帰ろう」と思ったら、それもりっぱな選択です。

何より大切なのは、お互いが「したい」と思っていること。お酒の勢いや押しの強さで進めるのではなく、相手の気持ちを確かめながら進めるのが、オトナのワンナイトです。

出会い系で相手を探すなら、PCMAX（18禁）のように女性は無料で使えて、24時間の監視体制がある大手を選ぶと安心。安全と同意を大前提に、自分らしい一夜を楽しんでくださいね♡

（オトナのハウコレ編集部）