出会い系で会ったあと連絡が来ないのはなぜ？ 待つ目安と次に生かせること
ナイトライフ
PR『今日はありがとう』を送ってから、通知が鳴るたびスマホを見ている。お店のクーポンだったり、友達のスタンプだったり。違う、今待っているのはそれじゃない。楽しかったのは自分だけだったのかな、と昨夜の会話を巻き戻してしまう。
返事のない理由は、こちらからは見えません。それなのに自分の言い方や見た目ばかり採点し始めると、待つ時間がつらくなる。連絡してみるか、いったん離れるか。相手の気持ちを当てる前に、自分の過ごし方を決めておきましょう。
会ったあと、いちばん気になるのは？
②体の関係のあとに連絡が途絶えた ☜まずは体のことから♡
③次は同じことをくり返したくない ☜会う前にできること！
目次
会ったあとに連絡が来ないのは、よくあること？
1回会って終わる相手は、出会い系やアプリでは珍しくありません。連絡が来ないことと、あなたの価値は完全に別の話です。
（1）1回会って終わるのは、珍しくない
何回かメッセージをやりとりして、1回会って、そのまま終わり。出会い系やマッチングアプリでは、よくある流れです。会うまでに知っていることが少ないから、実際に会って「思っていたのと違う」と感じるのは、相手もあなたも同じです。
職場や友達の紹介なら、連絡をやめると気まずさが残りますよね。でも出会い系やアプリには共通の知り合いがいないので、連絡を切るハードルがぐっと低いんです。来ない理由の何割かは、そういう場所の性質にあります。
返事がないからって、見た目や話し方に問題があったとは限りません。連絡が来ないことと、あなたの価値は別の話。ここだけは覚えておいて。
（2）同時に何人かとやりとりする人がいる場所だから
出会い系やアプリでは、複数の人とやりとりしながら、会ってから関係を続けるか考える人もいます。ルール違反ではなく、そういう使い方ができる場所なんです。
何人かと会っている最中なら、比べたうえで別の人を選ぶこともあるでしょう。そのとき断りの連絡もなく、静かにフェードアウトする人もいます。誠実とは言えないけれど、あなたが何かやらかしたせいとは限りません。
（3）脈なしかどうか見きわめたいときは
「まだ望みはある？」「もう脈なし？」と気になるなら、会っていたときの相手の様子を思い出してみて。こちらにあまり質問してこなかった、次に会う話が出なかったなど、男性が気のない相手に見せがちな行動もあります。
脈なしのサインは、脈なしのサインを考える記事にまとめています。
当てはまったとしても、それは「この人とは合わなかった」というだけ。次の出会いのヒントにしましょう。
連絡が来ない理由として考えられること
本当の理由は相手にしかわかりません。それでも、よくあるパターンを知っておけば、必要以上に落ち込まずにすみます。
（1）恋人や次に会う相手としては「合わない」と感じた
いちばんシンプルなのは、相手が「合わない」と感じたケース。話のテンポ、笑いのツボ、お店の好み、お金や時間の使い方など、会ってみないとわからないことってたくさんありますよね。
「合わない」は、どっちかが悪いという意味じゃありません。あなたが「ちょっと違うかも」と感じることがあるように、相手にもそう感じる日がある。それだけです。
（2）最初から目的が違った（体の関係だけ・ヤリモク）
あなたは恋人や長く会える相手を探していたのに、相手は体の関係だけが目的だった。そんなすれ違いも珍しくありません。いわゆるヤリモクだと、その日に関係を持てても持てなくても、そこで連絡を切ることがあります。
あなたの魅力とは無関係の話です。目的の違う相手だとわかったなら、早めに区切れてラッキーだった、と考える手もあります。
（3）同時進行で、ほかの人とも会っている
前にも触れたとおり、同時に何人かと会っている人もいます。ほかの人との予定が重なって、あなたへの返信が後回しになっているだけ、ということもあるでしょう。
比べたうえで別の人を選んだなら、そのまま連絡が途絶えることも。気持ちのいい終わり方ではないけれど、相手の都合で起きていることなので、理由を探しすぎなくて大丈夫です。
（4）パートナーがいることを隠していた
残念ながら、彼女や奥さんがいるのを隠して会う人もいます。そういう相手は、パートナーにバレそうになったり、深い関係になるのが面倒になったりすると、急に連絡を絶つことがあります。
会っているとき、夜や週末の予定をはぐらかす、写真を撮られるのを嫌がる、といった様子はありませんでしたか？ もしあったなら、その可能性も頭の片すみに。連絡が来なかったおかげで、結果的にトラブルを避けられたともいえます。
（5）単に忙しい・連絡が苦手
仕事が立てこんでいる、もともとメッセージが苦手。そんな理由で返信が遅れているだけのこともあります。気がないわけじゃなく、「返さなきゃ」と思いながら日が過ぎていくタイプ、実際にいるんです。
この場合は、こちらから軽く一言送るだけで返事が来ることも。送り方は、このあとの章で紹介します。
連絡が来ない理由として考えられること
✓会ってみて「合わない」と感じた
✓最初から体の関係だけが目的だった
✓同時進行で、ほかの人とも会っている
✓パートナーがいることを隠していた
✓単に忙しい・連絡が苦手
どれが当てはまっても、あなたのせいではありません。理由をひとつに決めつけず、「そういうこともあるよね」くらいに受け止めておくのが、いちばんラクです。
体の関係があったあとに連絡が途絶えたら
体の関係があったなら、返事がないことが自分の扱われ方みたいに感じて、余計にこたえるかもしれません。あの時間を楽しんだ自分まで否定しなくていいんです。ただ、今こちらに向き合っていない相手を、追うほど大切にしてくれる人だと期待し続けないこと。
（1）避妊や体調に不安があるときは、早めに医療機関や専門の窓口へ相談を
避妊がちゃんとできていたか自信がない、いつもと違う症状がある……。そんなときは、相手の連絡を待つより、自分の体を守ることが先です。
不安があるなら、婦人科などの医療機関や専門の窓口に、早めに相談してみましょう。対応は状況によって違うので、ネットの情報だけで判断せず、専門の人に聞くのが確実です。
「こんなことで相談していいのかな」なんて、遠慮はいりません。体の不安がひとつ消えれば、気持ちの整理にも手をつけやすくなります。
（2）「体だけだったのかも」と思ったときの気持ちの整理
「最初から体だけが目的だったのかも」。そんな考えが浮かんでしまうのは、無理もありません。悲しさや悔しさがわいてきたら、あの時間を大切に思っていた自分まで否定しなくていいんです。
ただ、相手の本心は相手にしかわかりません。会う前のやりとりがホテルの話ばかりだった、会ってすぐホテルに誘われた、などの心当たりがあるなら、体の関係が中心の相手だったのかも。男性がセフレにだけ見せる行動は、男性がセフレに見せる行動を考える記事で紹介しています。
どっちにしても、あなたが責められることじゃありません。「次は会う前に目的を確かめよう」と、次に生かす方向へ気持ちを切りかえていきましょう。
（3）追いかけるか、区切るかは自分で決めていい
もう一度会いたいなら、一度だけ連絡してみるのもアリ。「もういいや」と思えるなら、そこで区切ってもかまいません。どっちを選んでも間違いじゃないんです。
肝心なのは、相手の反応ひとつで気持ちを振り回されすぎないこと。返事を待つ期間を自分で決めておくと、ずるずる悩まずにすみます。具体的な送り方と待つ目安は、次の章に書きました。
自分から連絡してもいい？待つ目安とメッセージ例
自分から連絡するのは、まったく問題ありません。ただし送るのは1〜2回まで。それで返事がなければ追わない、と決めておくと気持ちがラクになります。
（1）お礼は当日〜翌日に、自分から送ってOK
「女性から先に送ったら重いかな」と迷う人もいるけれど、会ったあとのお礼は、どっちから送ってもいいもの。当日の夜から翌日くらいまでに、気軽に送ってしまいましょう。
たとえば「今日はありがとうございました。〇〇の話、楽しかったです」くらいの短さで十分。〇〇には、その日に盛り上がった話題を入れてみて。テンプレ感が消えて、あなたの言葉になります。
（2）数日たっても返事がないときに一度だけ送る一言
お礼を送って数日たっても返事がないなら、もう一度だけ軽く送ってみるのもアリ。待つ日数に決まりはありませんが、編集部としては、3日から1週間くらいをひとつの区切りにすると、気持ちを切りかえやすいと考えています。
送るなら、「バタバタしてたらごめんなさい、また都合が合えばお茶しましょう」のように、相手を責めない一言を。「なんで返事くれないの？」と問いつめる言い方は、気持ちがある相手まで遠ざけてしまいます。
相手が忙しかっただけなら、このメッセージをきっかけに返事が来ることだってあります。
（3）それでも返事がなければ、フェードアウトと受け止める
2回目にも返事がなければ、「この人とはここまで」と受け止めるのがおすすめです。何度も送るほど、すり減るのはあなたの気持ちのほうだから。
もちろん、「何日以内に返事がなければ脈なし」という決まりはありません。それでも、待つ期間を自分で決めて、過ぎたら次へ。そうしておけば、スマホを何度も開いては落ち込む時間をぐっと減らせます。
自分から連絡するときの目安
✓お礼は当日〜翌日に、短く送る
✓数日〜1週間たっても返事がなければ、もう一度だけ
✓2回送って返事がなければ、追わない
次に生かしたい「会う前」と「会ったあと」のこと
反省すべきは、あなたの振る舞いじゃありません。見直すなら「目的のすり合わせ」と「相手選び」です。会う前と会ったあとに意識したい4つを挙げますね。
（1）会う前に、お互いの目的を確かめておく
会ったあとに連絡が途絶えるすれ違いの多くは、目的の違いが出発点。恋人を探しているのか、友達や飲み友達がほしいのか、気軽な関係を求めているのか。会う前のメッセージで、さりげなく確かめておきましょう。
「ここではどんな人と出会いたいと思ってますか？」と聞くだけでも、相手の考えはなんとなく見えてきます。先に自分の目的を伝えておくと、相手も答えやすいですよ。
（2）やりとりの温度感で、相手を見てみて
会う前のメッセージには、相手の温度感がにじみます。こちらの話に質問を返してくれるか。返信のペースが極端にばらばらじゃないか。会う話ばかり急いでいないか。ここを見ておくと、会ったあとのすれ違いが減ります。
とくに、やりとりがすぐ夜の話や体の話に流れる相手は、体の関係が目的の可能性も。ヤリモクの見分け方は、恋活アプリでの体目的の男性を見分ける記事で詳しく紹介しているので、気になる人はのぞいてみてください。
（3）初めて会う日は、ホテルへ行かない選択もアリ
初対面の日にその先まで進むかどうかは、あなたが決めていいこと。進んだからといって、間違ったわけじゃありません。
ただ、相手をもう少し知ってから決めたいなら、「今日はお茶かごはんだけ」と最初に決めておく手もあります。2回目に会う約束ができるかどうかで、相手がどんな関係を望んでいるのかも見えやすくなります。
（4）お礼のメッセージで、次の約束を出してみる
また会いたい相手なら、お礼のメッセージに次の誘いをひと言添えてみて。「今度は話していたパスタのお店に行ってみたいです」と、行きたい場所や時期を具体的にすると、相手も返事がしやすくなります。
誘いに乗ってくれるかどうかで、相手の気持ちも読みやすくなるもの。返事を待つあいだのモヤモヤが、少し短くなるかもしれません。
次に生かせる4つのこと
✓会う前に、お互いの目的（恋人・友達・気軽な関係）をメッセージで確かめる
✓会う前のやりとりで温度感を見る
✓初めて会う日にホテルへ行かない選択肢も持つ
✓お礼のメッセージで次の約束を具体的に出してみる
目的に合った場所を選び直すのもひとつ
連絡が続く相手を探したいなら、目的が同じ人が集まる場所を選ぶのが近道です。今使っている場所は、自分の目的に合っていますか？ 一度、見直してみましょう。
（1）恋人を探すなら？気軽に会いたいなら？
恋人や結婚相手を探しているなら、真剣な出会いを求める人が多いマッチングアプリや婚活サービスが向いています。会ったあとも連絡を取り合って、少しずつ関係を深めたい人が集まりやすいからです。
一方、恋人まではいらない、気軽に会える相手がほしいなら、出会い系という手もあります。目的をプロフィールに書いて探せるので、「思っていた関係と違った」というすれ違いが起きにくいんです。
（2）出会い系が合うのは、どんな人？
出会い系は、使い方しだいで、ほどよい距離感の相手を探せる場所。次のような人には合いやすいです。
出会い系が合う人
✓恋人までは求めていない
✓目的をプロフィールに書いて探したい
✓会うペースを自分で決めたい
使うなら、年齢確認や通報の仕組みがあるサービスかどうかを、登録前に確かめておくと安心ですよ。
（3）連絡のたびに落ち込むなら、少し休んでもいい
連絡が来ないたびにズンと落ち込むなら、いったんお休みするのも手です。気持ちが落ち着いてから、また始めればいいんです。
それに、気軽な関係は会ったあとの連絡が少なめになりがち。こまめにやりとりが続く恋人関係がほしいなら、（1）でふれたとおり、マッチングアプリや婚活のほうが合っているかもしれません。
出会い系が合わない人
✓連絡がこまめに続く恋人関係を求めている（→マッチングアプリ・婚活へ）
✓連絡が来ないたびに強く落ち込んでしまう（→少し休んでから）
よくある質問
Q. 会ったあと、何日待てば脈なしと考えていい？
会ったあとに連絡が来ないとき、何日くらい待てばあきらめていいのかわかりません。
何日たったら脈なし、という決まった日数はありません。編集部としては、お礼を送って3日〜1週間ほどたっても返事がなければ、もう一度だけ軽く連絡して、それでも返事がなければ区切る、という流れをおすすめしています。待つ期間を自分で決めておくと、気持ちがラクになりますよ。
Q. 女性から先にお礼を送るのは重い？
相手から連絡が来る前に、自分からお礼を送ってもいいのか迷います。
重くありません。会ったあとのお礼は、どちらから送っても自然です。長文より、感謝の言葉と楽しかった話題をひとつ入れた短いメッセージくらいが、ちょうどいいですよ。
Q. 体の関係のあとに連絡が来ないのは、体目的だったから？
関係を持った翌日から、まったく連絡が来なくなりました。
その可能性もありますが、相手の気持ちは相手にしかわかりません。決めつけて落ち込むより、避妊や体調に不安があれば早めに医療機関や専門の窓口へ。気持ちの面は「次は会う前に目的を確かめる」と切りかえていくのがおすすめです。
Q. 既読がついたのに返事がないときは？
メッセージは読まれているのに、返事だけが来ません。
読んだものの返す言葉を考えている、あとで返そうと思って忘れている、というケースもあります。気になるなら、数日あけてから一度だけ軽く送ってみて。それでも返事がなければ、追わないと決めておくと気持ちが軽くなります。
【まとめ】連絡が来なかった経験を、次の出会いに生かそう
返事が来ない理由を、一晩考えても確かめられないことはあります。でも、何度も画面を開く夜を、いつまで続けるかは決められます。
連絡するなら短く一度。あとはスマホの外にも予定を置きましょう。会えた日の楽しさまで消さずに、自分を待たせ続けない相手へ目を向けていいんです。
この記事のポイント
✓連絡が来ないのは、あなたの価値とは別の話
✓自分からの連絡は1〜2回まで
✓次は会う前に目的をすり合わせる
連絡が来なかったのは、あなたのせいじゃありません。次は、プロフィールに目的がはっきり書いてある人を選んで、年齢確認と通報の仕組みがあるサービスで探してみてください。
（オトナのハウコレ編集部）
