初めてのエッチで出血するのが怖い？ 血が出る理由と受診の目安を解説

初めてのエッチで出血するのはなぜ？

初めてのエッチで血が出るかどうかは、人によって違います。まずは、出血が起きるときに考えられる理由を3つ見ていきましょう。

（1）処女膜は「ふさがった膜」ではない

「処女膜」という名前から、入り口をふさいでいる膜を思い浮かべる人も多いかもしれません。でも実際は、膣の入り口のふちを囲むようについている、やわらかく伸びやすい組織だといわれています。

形や厚み、伸びやすさには個人差があります。そのため、初めてでも伸びるだけで出血しない人もいれば、少し裂けて血が出る人もいます。出血するかどうかは、体のつくりによって変わるものなんです。

（2）潤いが足りず、こすれて小さな傷ができる

初めてのときは緊張していて、なかなか濡れないこともよくあります。潤いが足りないまま挿入すると、入り口の粘膜がこすれて、小さな傷ができることがあるといわれています。

出血の理由として、この「摩擦」が関係していることも少なくありません。濡れにくいのは気持ちが足りないからではなく、緊張している体にはよくあることです。

（3）緊張で体に力が入っている

「痛かったらどうしよう」と怖くなると、体にぎゅっと力が入ります。すると入り口のまわりの筋肉も締まって、挿入のときに痛みや傷につながりやすくなるといわれています。

怖い気持ちで力が入る、力が入るから痛い、痛いからもっと怖くなる……という流れができてしまうことも。だからこそ、前もって不安を小さくしておきたいですよね。

血が出ないのはおかしい？ よくある思い込み

「初めてなら血が出るもの」「血が出るのは初めての証」という話を、どこかで聞いたことがあるかもしれません。でもこれは、体の仕組みとは合わない思い込みです。

先ほどのとおり、入り口の組織の形や伸びやすさは人それぞれです。運動や生理用品の使用などで、気づかないうちに伸びていることもあるといわれています。初めてで血が出なかったとしても、体に問題があるわけではありません。

もし彼が「初めては血が出るもの」と思っていそうなら、この章を一緒に読んでみるのも1つの方法です。2人で同じ知識を持っておくと、当日に余計な気をつかわずにすみますよ。

出血したときの過ごし方

実際に出血してしまったときに慌てないよう、その場と翌日にできることを知っておきましょう。

（1）その場では無理に続けない

血が出たり痛みを感じたりしたら、いったん止めて大丈夫です。「せっかくだから最後まで」と我慢する必要はありません。

ティッシュやタオルで軽く押さえて、少し休みましょう。深呼吸をすると、気持ちも落ち着いてきますよ。

（2）ナプキンとシャワーで清潔に

シャワーを浴びるときは、ぬるめのお湯でやさしく流す程度にしておきます。ゴシゴシこすると、かえって刺激になってしまうかも。

そのあとはナプキンを当てて、様子を見ましょう。少量の出血は自然に止まることが多いといわれていますが、量や続く時間には個人差があります。気になるときは、次の章のサインもチェックしてみてください。

（3）翌日もヒリヒリするときは

出血は止まっても、入り口のこすれた部分が翌日までヒリヒリすることもあります。下着は締めつけの少ないものを選んで、刺激を減らして過ごしましょう。ヒリヒリがなかなか引かない、だんだん強くなるといったときは、無理せず婦人科で相談してくださいね。

婦人科で相談したいサイン

出血の中には、医師に相談したほうが安心なケースもあります。次のようなときは、我慢せずに婦人科で相談してみましょう。

出血の原因は、自分ではなかなか判断できません。「たぶん大丈夫」と決めつけず、医師に診てもらうと安心です。

婦人科というと身構えてしまうかもしれませんが、問診で「初めてのエッチのあとに出血した」と事情を話せば大丈夫。内診が不安なら、そのことも最初に伝えてかまいません。

出血が怖いときにできる準備

出血や痛みの不安は、事前の準備で小さくできることがあります。当日を少しでも安心して迎えるための準備を4つご紹介します。

（1）前戯に時間をかけて、体をゆるめる

キスやハグ、体に触れる時間をたっぷりとってもらうと、緊張がほぐれて体も潤いやすくなるといわれています。「早く入れなきゃ」と焦らなくて大丈夫。リラックスできるまで、ゆっくり進めてもらいましょう。

（2）ローション・潤滑剤で摩擦を減らす

最初の章で触れたように、緊張していると濡れにくくなるのは自然なことです。

潤いが足りないときは、ローションや潤滑剤を使うと摩擦を減らす助けになります。初めて使うなら、水溶性で刺激の少ないものを少量から試すのがおすすめ。潤滑剤とローションの違いや選び方は、潤滑剤とローションの違いとは？おすすめの女性用潤滑ゼリーも紹介！でくわしく紹介しています。

（3）タオルとナプキンを用意しておく

シーツを汚すのが心配なら、腰の下にバスタオルを敷いておくと安心です。終わったあとに使えるよう、ナプキンも1つ持っておくと慌てずにすみますよ。

（4）避妊の準備も一緒に

出血のことで頭がいっぱいになりがちですが、避妊の準備も忘れずに。コンドームは、挿入の最初から着けてもらうようにしましょう。

初めてのエッチ全体の流れは、【初体験】初めてのセックス！どんな流れですればいいの？も参考にしてみてください。

「怖い」を彼に伝えるひと言

出血や痛みが怖い気持ちは、1人で抱えこまずに彼にも伝えておきましょう。前もって話しておくだけで、当日の緊張がずいぶん違うはずです。

たとえば、こんな言い方なら伝えやすいかもしれません。

✓「初めてだから、ゆっくりがいいな」
✓「痛かったら止めてね」
✓「途中で手をぎゅっとしたら、ストップの合図ね」

止めるときの合図を先に決めておくと、その場で言葉にしなくても気持ちを伝えられます。

怖さが強いときは、その日はしないと決めても、延期してもかまいません。相手を安心させるために進める必要はありません。断ったあとも急かされたり、気持ちを無視されたりするなら、いったん距離をとりましょう。

初めての出血のよくある質問

血が出なかったら、彼に初めてじゃないと思われる？

出血するかどうかは人によって違うので、血が出ないことで初めてかどうかはわかりません。不安なら、事前に「初めてでも血が出ない人もいるんだって」と話しておくと安心です。

2回目も出血する？

2回目以降も、潤いが足りなかったり緊張していたりすると、こすれて少し出血することがあります。前戯や潤滑剤の工夫を続けてみて、それでも出血がくり返すときは婦人科で相談しましょう。

生理と見分けがつかないときは？

生理の時期が近いと、どちらの出血かわかりにくいこともありますよね。生理とは違う出血が何度もある、いつもの生理と様子が違うと感じるときは、婦人科で相談してみてください。

毎回出血するのは体質？

体質だと決めつけず、一度婦人科で相談してみるのがおすすめです。原因によって対処が変わるので、医師に診てもらうと安心できます。

出血のことを知って、初めてをやさしい時間に

初めてのエッチで出血するかどうかは人それぞれで、出ても出なくてもめずらしいことではありません。理由やもしものときの過ごし方を知っておくだけで、怖さはぐっと小さくなるはずです。

焦らなくて大丈夫。彼と気持ちを伝え合いながら、自分のペースで進めていきましょう。

摩擦を減らす準備をしておくだけでも、当日の安心感はちがうはず。初めてでも使いやすいローション・潤滑剤を、ランキングで探してみてくださいね。

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