【編集部イチオシ】濡れにくい・性行痛のお悩みに「リュイールホット」

参考書だと思ってAVをチェックしてみる

AVは結局はフィクションなのでリアルなものとは違うかもしれませんが、しかし日本人の多くはAV上でのセックスにも何かしらの影響を受けている人が多いでしょう。男性向けのAVを見れば「セックスを楽しむエロい女」がどういうものかわかると思います。女性向けのAVを見ると、単純に「セックスっていいな」と感じやすいと思います。

今はサブスクサイトもありますから、スマホで気軽に見ることもできますしね。

自身の女性らしさを思い出すためにナンパスポットへ？

しかし、それはあなたが恋人の前で「女でいることをやめようとしている」時とも言えます。家族になっていく相手の前では、ずっと女性としていられないのかもしれませんが……だからといって、彼の前で女性らしくあることを辞めてしまうと、彼がまだ女性としてのあなたを好きと思ってしまっている時、その関係は歪んでしまうでしょう。

「女性でいること」の感覚を取り戻すなら、彼には内緒で友人とナンパスポットに行ってみては？初対面の男性は、あなたのことを「女性として」しか見てこないでしょう。

そこで女としてモテる感覚や、その気持ちよさを思い出すことで、彼の前でも女の自分が出せるかもしれません。ナンパスポットにいるようなチャラい男性をたまに見ると、彼氏の大切さも実感できると思いますよ。

おしゃれした日のエッチでテンションをあげる

なら、お泊りの後の休日デートの時など「そこまで急ぎではない外出の前」に、しっかり外行きのおしゃれをした状態でエッチを誘ってみてあげてはどうでしょう。

せっかくしたメイクが崩れてしまうかもしれませんが、いつもよりカワイイ自分の時の方が、セックスは楽しみやすいと思います。彼もおしゃれしている時の方が、パジャマの時よりもかっこよく見えたり。

自分から誘うのは気が引けるかもしれませんが、外出の準備が済んだ彼をベッドやソファに押し倒すだけでいいと思います。普段エッチを断られ気味だった彼からすれば、そんなタイミングでも嬉しいはずです。一度お試しと思って考えてみて。

彼と一緒にダイエットしてみる

長い交際の間に、彼の体型などが好みでなくなってしまったという話もよく聞きます。この場合はしっかり彼にそれを伝えてしまうべきです。

ジム通いやジョギングなど、一緒にすればあなた自身も健康になりますし、いいことしかありませんね。

シンプルに生活リズムを整えることなども有効

したくない時に無理することはありませんし、普段の生活もあって「エッチの時間を積極的に作ろうと思えない」と思うのかもしれませんが……彼も普段から性欲を我慢してくれていることが多いということにも目を向けてあげて。たまにはちゃんとエッチしてあげないと、それだけで振られてしまうかもしれませんよ。（久留米あぽろ／ライター）

（オトナのハウコレ編集部）