ぽっちゃり女性の出会い方って？ 体型に自信がなくても大人の出会いを楽しむコツ
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PR会ってみたい人はいる。でも全身写真を送る話になると、『ここでがっかりされるかな』と先に身構えてしまう。まだ何も言われていないのに、自分で自分をお断りしているみたいで、それもちょっと悔しい。
好きな服を着て、気になる人に会って、できればかわいいと思われたい。その気持ちを、体型のせいで引っ込めなくてもいいんです。伝え方を考えるところと、相手に失礼なことを言わせないところを、分けて見ていきましょう。
出会いの前に、いちばん気になるのは？
②写真やプロフィールで迷っている ☜体型の伝え方のコツ♡
③変な相手に当たらないか不安 ☜見分け方をチェック！
目次
「ぽっちゃりだから出会えない」って本当？
体型だけで出会いが決まるわけではありません。肝心なのは、あなたをまるごと受け止めてくれる相手と出会える場所を選ぶこと。
（1）体型だけで出会いが決まるわけじゃない
「やせている人のほうがモテる」と思いこんでいたら、出会いの場に出る前から気持ちがしぼみますよね。でも、人が誰かに惹かれる理由は、見た目だけじゃありません。
話していて楽しい、笑顔がかわいい、一緒にいると落ち着く。惹かれるポイントは本当にバラバラです。体型はあなたの一部だけど、すべてじゃない。
（2）大事なのは、受け止めてくれる人と出会える場所
うまくいくかどうかは、体型より「どこで、どんな人と出会うか」で変わります。見た目ばかりで判断する人が多い場だと、どうしても消耗しますよね。
逆に、プロフィールで人柄や目的がわかる場なら、あなたを受け止めてくれる人を選びやすくなります。後半では、目的に合わせた出会い方の選び方も書いています。
（3）「出会えない」と自分で決めないで
「どうせ私なんて」という気持ちは、これまで体型のことで傷ついてきたからこそ出てくるもの。無理に打ち消さなくていいんです。
ただ、まだ会ってもいない誰かの気持ちを先回りして決めてしまうのは、すごくもったいない。相手がどう思うかは、会ってから考えれば十分です。
体型に自信がないとき、出会いで不安になること
写真の見られ方や会ったときの反応など、不安になる点は人それぞれです。どの不安なのかがわかれば、対策も見えてきます。
（1）写真を載せるのが怖い
プロフィール写真を選ぶとき、顔のアップや体が写らない角度ばかり選んでしまう。全身の写真を載せたら、誰からも連絡が来ないんじゃないか……。そんな心配があると、会いたくても足が止まってしまいますよね。
写真の選び方にはコツがあります。体型を隠しすぎず、でも自分らしく見える選び方は、次の章で書きますね。
（2）会ってがっかりされたらどうしよう
やりとりが楽しく続いても、会う日が近づくほど不安はふくらみます。「思っていたのと違う」という顔をされたらどうしよう、と考えちゃいますよね。
この不安を軽くするなら、最初から体型が伝わるようにしておくのがいちばんです。体型を知ったうえで「会いたい」と言ってくれた相手なら、会ったときのギャップはぐっと小さくなります。
（3）服を脱ぐ場面が不安
関係が進んで、服を脱ぐ場面を想像したら急に怖くなる。明るい部屋で体を見られるのが恥ずかしいし、お腹や二の腕も気になる……。そんな気持ちを抱えているのは、あなただけじゃないはずです。
体のコンプレックスとの付き合い方は、裸を見せることへの不安に向き合う記事で紹介しています。体型を生かした楽しみ方が気になる人は、体型を生かした触れ合いを紹介する記事ものぞいてみてください。
写真とプロフィール、体型はどう伝える？
体型は隠すより、少しだけ先に伝えておくほうが、会ったあとの不安がぐっと軽くなります。
（1）写真は、加工しすぎないほうがいい？
写真アプリで輪郭を細くしたり、脚を長くしたり。手軽にできるから、つい加工したくなりますよね。でも出会いの場では、加工しすぎないほうがあなた自身を守れます。
いちばんつらいのは、会った瞬間に「写真と違う」と思われること。明るさや色味を整えるくらいで止めておけば、会ったときのギャップを心配しなくてすみます。
（2）顔の写真に加えて、体型がわかる1枚を
顔の写真に加えて、雰囲気や体型が伝わる写真を1枚入れておくのがおすすめ。お気に入りの服で立っている写真や、カフェで座っている写真など、自然なもので十分です。
体型がわかる写真を見たうえで声をかけてくれる人は、今のあなたに興味がある人。「がっかりされたら」という不安も、かなり軽くなるはずです。顔を出すのに抵抗があるなら、手元や後ろ姿など雰囲気がわかる写真から始めてもOKです。
（3）体型は、前向きなひとことで伝えてみて
自己紹介には、体型をひとこと添えておくと安心です。「ぽっちゃり体型です」「ふくよかなほうです」くらい、さらっと前向きな言葉で。
「太っていてすみません」と謝る書き方は、自分で自分を下げてしまいます。取り繕わず最初から伝えておけば、関係が始まってからもずっとラクです。
体型を伝える3つのポイント
✓加工しすぎない写真を選ぶ（会ったときのギャップがいちばんつらい）
✓顔の写真に加えて、雰囲気や体型がわかる写真を1枚
✓体型は「ぽっちゃり体型です」など、前向きな言葉でひとこと
体型だけを見る相手・からかう相手の見分け方
『ぽっちゃり好きだから』と言われたら、ほっとするかもしれません。でも、そのあとの話がずっと体のことだけなら、少し引いて見てみて。体型を気にしない人と、自分を1人の相手として大事にする人が、いつも同じとは限りません。
やりとりの段階で様子を見ておけば、嫌な思いをする前にふるい落とせます。まず、届きがちなメッセージをどう受け止めるかを表にしました。
| こんなメッセージ | どう受け止める |
| 最初から体型や胸のことばかり聞いてくる | 体だけが目的のことが多い。やりとりを続けない |
| 「デブ」「太ってるけど大丈夫」など見下す言い方をする | 合わない相手。すぐブロックしてOK |
| 会う前から部屋やホテルに誘う | 安全面で避ける。初めて会うのは人目のある場所で |
| 体型にふれずに、休日や好きなことを聞いてくる | 人柄を見ようとしている相手 |
（1）体型や胸のことばかり聞いてくる人は？
やりとりを始めてすぐ、体型や胸のサイズなど体のことばかり聞いてくる相手は、体だけが目的のことが多いです。あなたの人柄や話の中身には、あまり興味がないのかも。
そんな相手に合わせる必要はありません。無理にやりとりを続けなくて大丈夫。体目的の男性によくある特徴は、体目的の男性への対処をまとめた記事でもまとめています。
（2）見下す言い方をされたら、すぐ離れていい
「デブ」と言ってきたり、「太ってるけど大丈夫だよ」と上から目線で言ってきたり。冗談めかしていても、見下す言い方をする相手は、単に合わなかったというだけです。
「せっかくやりとりが続いたのに」なんて思わず、すぐブロックしていいんです。傷つけてくる人に使う時間があるなら、大事にしてくれる人のためにとっておきましょう。
（3）会う前から部屋やホテルに誘われたら？
まだ一度も会っていないのに、「家に来ない？」「ホテルで会おう」と誘ってくる相手もいます。体型に自信がないと、「求められている」気がして応じたくなってしまうかもしれません。
でも、知らない人といきなり密室で会うのは、安全面で避けたいところ。初めて会うのは、人目のあるカフェやお店にしましょう。そこで会うのを嫌がる相手なら、その時点で離れて大丈夫です。
（4）休日や好きなことを聞いてくれる人は？
体型にはふれずに、「休みの日は何してるの？」「好きな食べ物は？」と聞いてくれる相手は、あなたの人柄を見ようとしている人です。
そういう人とのやりとりは、自然と楽しく続くはず。会うかどうかを考えるのは、何度かやりとりを重ねてからで十分です。
あなたの話に「それでどうなったの？」と質問を返してくれるかも、見るポイント。自分の話ばかりじゃなく、あなたの話を楽しんでくれる人を選んでくださいね。
ぽっちゃり女性の出会い方は、目的で選ぶ
「恋人がほしい」のか、「まずは気軽に会って自信を取り戻したい」のか。それで合う出会い方が変わります。
（1）恋人がほしいなら、どんな出会い方がいい？
真剣にお付き合いできる恋人を探すなら、マッチングアプリが向いています。プロフィールに体型の項目があるアプリなら、先に体型を伝えやすいです。体型を知ったうえで声をかけてくれる人とやりとりできるので、会う前の不安も減らせます。
どのアプリにするか迷ったら、恋活アプリの比較記事をチェックしてみて。アプリ以外の出会いの場所も知りたい人は、出会いの場所をまとめた記事も参考にしてみてください。
（2）出会い系が合うのはどんな人？
恋人探しはまだ急いでいないけれど、誰かと会って話してみたい。そんな人には、出会い系もあります。体型を先に伝えたうえで、気軽に会える相手を探せます。
出会い系には、恋人までは求めず、大人の関係も含めて肌を触れ合わせる時間がほしい人も集まっています。「女性として見てもらえた」という経験が、自信を取り戻すきっかけになることも。
プロフィールには、体型のほかに、会うならどんな時間を過ごしたいかも書いておくのがおすすめです。「まずはお茶から」「ゆっくり話せる人がいい」など希望を書いておけば、目的の合わない相手からの連絡が減ります。
（3）出会い系がまだ合わないのはこんなとき
真剣な交際や結婚を考えているなら、出会い系は遠回りになりがち。最初から恋人や結婚相手を探している人が集まる、マッチングアプリや婚活サービスを選んだほうが話が早いです。
それと、体型のことを言われたら深く傷ついてしまいそうで、まだ心の準備ができていないなら、焦らなくて大丈夫。先に次の章を読んで、気持ちを落ち着けるところから始めてみて。
出会い系が合う人・合わない人
【合う人】
✓恋人までは急いでいない
✓体型を先に伝えたうえで、気軽に会ってみたい
✓大人の関係も含めて、人と触れ合う時間がほしい
【合わない人】
✓真剣な交際や結婚を考えている（マッチングアプリ・婚活へ）
✓体型のことを言われると深く傷つきそうで、まだ心の準備ができていない（次の章を先に）
自分の体を好きになれない日は
体型に自信が持てない日があっても大丈夫。出会いは、自分を好きになってから始めるものじゃありません。
（1）「やせてから出会う」と先延ばしにしなくていい
「もう少しやせたら、出会いを探そう」。そう思ったまま、気づけば時間だけが過ぎていた、という人もいるのでは？
でも、出会うために「理想の自分」になるのを待つ必要はありません。今のあなたに会いたいと思ってくれる人とは、やせるのを待たなくても出会えます。先延ばしにせず、できそうなところから一歩だけ踏み出してみて。
（2）肌のぬくもりがほしい気持ちも、自然なこと
体型に自信が持てない日でも、誰かに触れたい、ぎゅっとされたいと思うことはありますよね。「こんな体なのに」と、その気持ちを押し込めてしまうこともあるかも。
でも、肌のぬくもりがほしい気持ちに、体型は関係ありません。誰かと触れ合いたいと思うのは、人として普通のこと。その気持ちまで否定しなくていいんです。
（3）会うと決めたら、これだけ確かめて
誰かと会ってみようと決めたら、安全の確認だけは先に済ませておきましょう。気持ちが前向きなときほど、確認は落ち着いて。
会う前に確かめたいこと
✓初めて会うのは、人目のあるカフェやお店で
✓時間帯は、昼〜夕方の明るいうちに
✓年齢確認と通報の仕組みがあるサービスを選ぶ
会ってみて違和感があったら、途中で帰っても大丈夫。あなたが心地よくいられることを、いちばんに考えてくださいね。
よくある質問
Q. プロフィールに体型は書いたほうがいい？
体型のことをプロフィールに書くと、声がかからなくなりそうで迷っています。
書いておいたほうが、会ったあとのギャップがなく、あなた自身がラクになります。「ぽっちゃり体型です」のように、前向きな言葉でひとこと添えるくらいで十分。体型を知ったうえで声をかけてくれる人と出会えるので、会う前の不安も小さくなります。
Q. 写真はどこまで加工していい？
プロフィール写真を少しでもきれいに見せたいです。加工はどこまでならいいですか？
明るさや色味の調整くらいまでにしておきましょう。輪郭を細くしたり、体型が変わって見えたりする加工は、会ったときのギャップになります。自然光の入る場所で撮るだけでも、印象は明るくなります。
Q. 体型目当ての男性ばかり寄ってきたら？
メッセージをくれる人が、体の話ばかりする人ばかりで疲れてしまいました。
体の話ばかりの相手とは、やりとりを続けなくて大丈夫です。プロフィールに休日の過ごし方や好きなことを書いておくと、人柄を見てくれる相手が残りやすくなります。
Q. やせてから出会いを探したほうがいい？
今の体型のままで出会いを探すのは、早い気がしてしまいます。
先延ばしにしなくていいと思います。今のあなたで会いたいと思ってくれる人はいます。まずはプロフィールを作ってみるなど、小さな一歩から始めてみてください。
【まとめ】ありのままのあなたで、出会いを楽しもう
好かれるために、最初から自分を下げて紹介しなくていいんです。写真も言葉も、隠すためだけに選ばず、今の自分をどう伝えたいかで考えてみて。
会うなら、体型の話だけで終わらない人と。好きなものや笑い方まで知ってもらえる時間を、自分にも用意してあげましょう。
ありのままで出会うために
✓写真は加工しすぎず、体型はひとこと前向きに伝える
✓体型をからかう相手・体の話ばかりの相手とはすぐ離れる
✓目的で出会い方を選ぶ（恋人・結婚ならマッチングアプリ）
自分の体を好きになるのは、出会ってからでも遅くありません。今のあなたに合う出会い方を選んでくださいね♡
体型を気にせず話せる人がいても、急いで会う必要はありません。会う前に、年齢確認と通報の仕組みがあるかだけは確かめてください。
（オトナのハウコレ編集部）
