まずは、上体を倒して動いてみる

上体を起こして腰を上下に動かすのはかなりの体力がいりますし、最初はなかなか難しいもの。慣れないうちは、上体を倒し、彼に抱きつくようにして腰だけを動かしてみてください。

彼の胸とあなたの胸をぴったりと合わせて、最初はゆっくり、それから徐々に腰の動きを速めていきます。彼とピタッと密着できるので、お互いに愛情を感じられますよ。

腰を前後に動かす

少し慣れてきたら、上体を起こして動いてみます。このとき、上下ではなく前後に動かしてみてください。クリトリスが刺激されるので、女性にとっては快感を得やすいです。前後にやさしく腰を動かしてくださいね。

一方で男性にとっては快感が少ない動きなので、彼に視覚で楽しんでもらえるよう工夫する必要があります。胸を寄せたり、唇に指を当てたりして、あなたのセクシーな姿を彼に下から見つめてもらいましょう。

疲れたら、腰を回す

騎乗位で腰を上下に振るのは、女性にとって結構な重労働。激しく動き続けていると、セックスしているのか、筋トレしているのかわからなくなってくることも…。上下運動に疲れたときは、円を描くように腰を回してみてください。

このときあまりに動きを大きくしてしまうと、彼のモノが痛んでしまいます。前後に動かすときと同様に、やさしく小さく腰を回してくださいね。

あえて女性は動かない！

彼の上に乗り、あえて動かないのもひとつの手。彼は我慢できず、下からあなたを突きあげるようにして腰を動かしてくるでしょう。

彼にとってもあなたにとっても、下側の彼が動いたほうが快感を得やすい場合も。彼が腰を動かしているときは、ひざに力を入れ、少し腰を浮かせてあげてくださいね。このとき、上体を倒して彼に抱きつくようにするのも、彼に密着できるのでおすすめですよ。

ふたりで気持ちよくなりましょう

騎乗位に苦手意識をもっている女性は多いはず。無理に上下に腰を動かそうとして、上手くいかない場合も少なくないでしょう。慣れないうちは、前後に動かしたり彼に動いてもらったりして、お互いに気持ちよくなってくださいね。（パル吉／ライター）

（ハウコレ編集部）