年単位でセフレ状態の男女があえて付き合わない理由

3年以上セフレ関係にある男女の声①（女性28歳／男性25歳）

・一緒にいる理由

「長い間、彼とは友達関係でしたが、酔った勢いでエッチしちゃってからセフレ関係になりました。私は仕事が忙しいので、出会いを探しに行く時間が全然ないんですよね。

でも、性欲はあるのでセックスしたいときにすぐにできる男がいると便利だから関係を続けています。もし、他に好きな人ができたら彼とは終わりにすると思いますね」

・彼とあえて付き合わない理由

「年齢的に付き合ったら、そのまま情で結婚しちゃいそうじゃないですか。まだ、仕事を続けていたいからそれだけは絶対に嫌ですね（笑）。ある程度の年齢を過ぎて、結婚願望が出てきたときにちゃんとイイ人を見つけて結婚したいですね」

・一緒にいる理由

「僕自身、人見知りであまりモテるタイプではないんですよね。恋人がほしいという気持ちはもちろんあるんですが、実際に出会いの場に行くと上手く喋れないんです。それに、彼女がセフレでいてくれる限りは、甘えている部分もあると思います」

・彼女とあえて付き合わない理由

「セックスだけの関係ならお金はほとんどかからないけれど、恋人同士になったら何かとお金がかかるじゃないですか。実は、彼女のほうが僕よりも収入が多いんです。

なので、もし付き合ったとしたら僕は無理してしまいそうだし、彼女も甘やかしてくれそう。それは、僕的にプライドが許せないんですよね」

3年以上、セフレ関係にある男女の声②（女性26歳／男性30歳）

・一緒にいる理由

「最初の3カ月間ほど、普通に付き合っていたんですよ。でも、私はまだまだ遊びたかったので飲み会に行ったりしていたら彼に怒られたんです。

それでしょっちゅう、喧嘩していて別れることになりました。でも、エッチの相性はすごいよかったから、そのままズルズルとセフレ状態に。一緒にいるのも彼のエッチが上手いからというのが一番の理由ですね（笑）」

・あえて付き合わない理由…

「もし、彼がヨリを戻したいって言ったら考えるかもしれませんね。でも、1度セフレになってしまうと、その関係がラクすぎて恋人関係には戻れなくなりますね。

付き合っているときに比べると、今は束縛とか嫉妬とか喧嘩とか一切ないので。多分、恋人としての相性は悪いと思いますよ」

・一緒にいる理由…

「セックスの相性がいいこと。あと何だかんだ彼女のこと結構、好きなんだと思います。その間、他に彼女ができそうになったこともあったんですが、新規の女の子って理解するまで時間がかかるんですよね。その点、彼女のことは知り尽くしているんで気を遣わなくていいのがいいんですよね」

・あえて付き合わない理由…

「彼女の遊び癖が治らない限り、無理だと思います。でも、そういう面も含めて一緒にいて楽しいと思うんですよね。彼女が変に真面目になったら魅力半減というか……。付き合うのは嫌だけれど、そういう女の子に振り回されるのが好きなんですよね」

1年半以上、セフレ関係にある男女の声③（女性27歳／男性38歳）

・一緒にいる理由

「彼は元々、私が前に働いていたキャバクラのお客さんだったんです。その後、コロナ禍でお店が潰れてしまってそのときに金銭面で助けてもらったんですよね。

気がついたら、しょっちゅう会うようになって今は彼の家で居候しています（笑）。セックスの相性はまぁまぁいいけれど、付き合おうとはならないですね。彼氏にするなら、もっとカッコイイ人がいいなって思いますね」

・あえて付き合わない理由

「性格も悪くないし、一緒にいて楽しいとは思うけれど恋人となるとちょっと違うかな。でも、他にいい人もいないので一緒にいるって感じです。セフレというよりかは、仲の良い友達みたいな関係ですね。もし、彼に他に恋人ができたら身を引くと思いますよ」

・一緒にいる理由

「何となく、放っておけないのと一緒に住んでいて家事をやってくれるところ。仕事が忙しくて家のことが全然できないので、そこはすごく助かっています。それに僕、恋人自体を作る気がないんです。その点、彼女は『付き合わない』とハッキリ言ってくれているのでラクなんですね」

・あえて付き合わない理由

「彼女も知っているんですが、実は僕、バツイチで子供の養育費を前妻に払っているんです。なので、子供を大学に行かせるまでは誰とも再婚するつもりはないんです。

もし今、誰かと付き合うとなると年齢的に結婚しないといけない空気になるじゃないですか。だから今は、誰とも付き合う気はないんですよね」

（男性／38歳）

セフレ関係はどのくらい続く？何歳まで続けられる？

セフレ関係はどのくらい続く？長く続くふたりの共通点

セフレ関係がどのくらい続くかは人それぞれで、数回で終わることもあれば、今回の3組のように何年も続くこともあります。3組の声から見えてくる、長く続くふたりの共通点は次の3つです。

・束縛や嫉妬がない：「束縛とか嫉妬とか喧嘩とか一切ない」という声のとおり、お互いに干渉しすぎないことが長続きのポイント

・体の相性がいい：別れたあとも「エッチの相性はすごいよかった」から関係が続いたふたりも

・「付き合わない理由」がはっきりしている：仕事を続けたい、再婚するつもりがないなど、今は恋人を求めていない理由がはっきりしているから、関係が安定します

セフレは何歳まで？年齢を重ねてから考えておきたいこと

セフレ関係に年齢制限はありません。ただ、体験談にも「年齢的に付き合ったら、そのまま情で結婚しちゃいそう」「年齢的に結婚しないといけない空気になる」という声があったように、年を重ねるほど、結婚や将来との向き合い方が変わってきます。

20代のうちは気楽な関係でも、30代、40代と年齢を重ねると、「このままでいいのかな」と考える瞬間が増えるもの。セフレとの時間が長くなるほど、新しい出会いに使える時間は減っていきます。

5年、10年…続けるか迷ったときのチェックポイント

長く続いた関係を続けるかどうか迷ったら、次の3つを自分に聞いてみてください。

・この関係で、自分は満たされている？
・セフレがいることで、ほかの出会いを逃していない？
・5年後も、同じ関係でいたいと思える？

ひとつでも「いいえ」があるなら、関係を見直すタイミングかもしれません。

長期のセフレはラクだけれど…

3組の「付き合わない理由」