【編集部おすすめ】膣トレもオナニーもできる、さくらの恋猫NUKUNUKU

コロンとしたモチーフの猫がかわいい『さくらの恋猫NUKUNUKU』は膣トレ用のインナーボールとローターを1つにしたアダルトグッズです。

スマホアプリとペアリングして操作できるので、1人エッチに集中しながら膣トレを同時に行えます。イケメンボイスなどエッチなコンテンツと連動できるので色々な妄想をしながら飽きることなく楽しむことができます。

気持ちよくなってきた時

体が性的に興奮状態になり快感を感じてくると、骨盤内にはたくさんの血液が集まってきます。クリトリスは硬く勃起し、外陰部が全体的にふっくらしてきて、小陰唇は赤く充血して膨らみます。

さらに、腟内では粘膜も厚みを増して弾力が出てくるため、快感を感じている女性の腟は男性のちんこをまったりと包んでほどよい刺激を与えます。

刺激を受け続けて快感がさらに高まってくると、力を入れているつもりはなくても自然と締まってくるんです。男性が「締まってきた」と感じるのがこのタイミング。

そして、女性がイキそうになってくると更に入り口がキューッと締まります。騎乗位でイキそうになった時に限ってちんこが抜けてしまうのはそのせい。

ただし女性側には「今締まってきてる！」という自覚がないことが多く、ほとんどの場合は相手の申告によって気付きます。

※余談ですが、女性がイク寸前になると【バルーン現象】といって腟の奥に精液を溜めるための空洞ができ、締まりを感じなくなることがあります。

締まりを感じやすい体位になった時

また、女性が脚を閉じた体位でも物理的に腟の入り口が狭くなるので、締まりを感じやすくなります。

１．腰つきあげバック

四つん這いバックでは尾てい骨を上に向けるようにお尻を突き上げると、腟の浅い部分に強い抵抗ができるため、挿入する瞬間に強い締まりを感じます。

２．前かがみ騎乗位

騎乗位で体を上下運動させる時には、手をベッドについて前かがみになってみましょう。それだけで入り口部分の抵抗が強くなるので、腟の浅い部分で亀頭を擦るようにすると瞬殺です。

３．脚閉じ正常位

通常の脚を開いた正常位から徐々に脚の位置を変えていき、女性は脚を閉じて男性が脚を開きます。脚ピン派女性には自分自身も気持ちよくなりやすい体位です！

４．寝バック

うつ伏せで脚を閉じて男性が覆いかぶさる体位。太ももとお尻の隙間も腟の延長のようになるためかなり濡れる人向け。

５．対面立位

入れにくさが締まりを感じるポイント。男性が立ち、女性が洗面台に座るのも入り口がギュウギュウに締まります。

意図的に締める時

・締めた方が気持ちいいから

・男性を気持ちよくさせてあげたいから

・アソコの締まりがいいと思われたいから

締めつけが自由自在に調整できるようになってくると、締まりがいいと思われるだけではなく、もっと気持ちよくなりたい時、相手をイカせたい時に締めることができるようになります。

膣トレでアソコを締める方法

お尻の穴と腟口の周りには8の字状の括約筋があります。この括約筋をギューッと引き締めてはゆるめる動きを続けると、括約筋が発達して締められるようになるんです。

5秒締め続けて5秒かけてゆるめる、を繰り返すだけ。いつでもどこでもできる簡単なトレーニングですよね！？ 慣れてきたら10秒、30秒と締める時間を長くしていきます。

締まっているのかわからない人は、清潔にした指を1、2本挿入したまま締めてみると実感しやすいです。

上級者は、腟口だけでなく腟全体を締めて胃の方向に持ち上げるようトレーニングすると、括約筋と連動している骨盤内の筋肉が同時に鍛えられるのでより効果アップ！

まとめ

更に、括約筋に連動する腟周辺の筋肉を鍛えることで、イキやすくなるとも言われています。いいことだらけの腟トレは、やらない理由がないですね。

それでも腟トレが面倒な人は、締まりを感じやすい体位でカバーしましょう！（Betsy／ライター）