【男女別】セフレとキレイに別れるコツ
ナイトライフ
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結城
皆さんはセフレを切りたいと思ったとき、どのように関係を終わらせていますか？ セフレとはいえ、スッパリと別れることはなかなか難しいものですよね。
下手したら話がこじれたり、相手が恋愛感情を持っていて泥沼化や逆恨みされてしまう……なんてことにもなりかねません。今回は、男女別に「セフレときれいに別れるコツ」を聞いてみました！
目次
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・セフレと別れたくなる瞬間 ～女性編～
「他に好きな人ができたとき」（24歳／女性）
「セフレとのエッチがマンネリ化してきたとき」（29歳／女性）
「深夜に急に呼び出してきたり、相手が『都合のよい女』扱いしてきたとき」（26歳／女性）
・セフレと別れたくなる瞬間 ～男性編～
「仕事が忙しくて、あまり会えなくなってきたとき」（30歳／男性）
「相手に恋愛感情を持たれてめんどくさくなってきたとき」（28歳／男性）
「何回もエッチしすぎて飽きたとき」（27歳／男性）
女性はセフレの態度によって別れたくなるという声が上がる一方で、男性は他のことに興味を持ち出したときに別れたくなるという意見が多く聞かれました。
では、セフレを切りたくなったとき、皆さんはどのようにして別れを切り出しているのでしょうか？ 次の項目では「男女別・セフレの別れ方」を聞くとともに、それについて解説してみました！
セフレとの別れ方～女性編～
・徐々にフェードアウトする
徐々にLINEの頻度や返信速度を減らしていき、最後にフェードアウトして自然消滅を狙うという方法です。ある意味、もっとも後腐れがないきれいな別れ方だといえるでしょう。
自然消滅であれば、めんどうな別れ話や感情のもつれあいもなく相手の気持も徐々に冷めていくはずです。
・「彼氏ができた」と告げる
「彼氏ができた」とセフレに言われたら、男性にとっては引き止めようがないですよね。もし、そこで話がもつれることになったら「じゃあ、なぜ付き合おうという話にならなかったの？」と言うことができますし。
面倒事を避けたいと思う男性にとって、他の男の影をチラつかせることは効果がある方法だと思います。もし、本当に彼氏ができていなくても「嘘も方便」です！
・婚活宣言をする
「真面目に婚活したいから適当に遊ぶのはもうやめる」など婚活宣言をすることも、セフレと別れる時に有効な方法の1つです。
婚活している女性に軽々しく手を出したら結婚を迫られそう……と考えるのが男心。その心理を利用してあえて男性から遠ざけさせる……という作戦です。
セフレの別れ方～男性編～
・「仕事が忙しくなるから……」と言ってフェードアウト
自然消滅を狙う方法でも、こちらは理由をつけてのフェードアウト。ちゃんと理由を言われてしまったら「仕方ないのかも」と女性も納得してしまいそう。
面倒事にならないようにするには「仕事が忙しいと言って会う頻度を減らしたり、会うときも遅刻を増やしていく」のがポイントだそうです。
・他に気になる人がいることをほのめかす
「他に好きな人がいる」と言ったら「じゃあ、私は何？」と一悶着起きそうなので、あえて「気になる人」と言うのがポイントだそう。気になる男性やセフレにそんなことを言われたら、「じゃあ、私はもういいかな」と女性の方から離れていきそうです。
・あえて嫌われることをする
「お金を貸して」と言ってみたり、変態プレイを持ちかけてみたり、あえて嫌われそうな言動をして相手の方から離れさせていくという方法です。
一歩間違えれば最低扱いされて周囲にも言いふらされそうなリスクはありますが、上手くいけば女性も未練なくきれいに別れることができるでしょう。相手に恋愛感情があるときにも効果がありそうです。
きれいな別れではないけれど……こんな風にしてセフレと別れました！
「スマホを一時的に利用停止にしてそのままフェードアウト……」（23歳／男性）
「セフレの誕生日を一緒に過ごす約束をしていたのですが、当日に友達にクラブに誘われたのでセフレをドタキャン。セフレには仕事と嘘をついたのだが、行ったクラブでまさかのセフレと鉢合わせ……。キレたセフレに頭から酒をかけられました☆」（27歳／男性）
「大学生のとき、お小遣い欲しさで風俗で働いたらセフレにタダでエッチさせることに急に嫌気が差して切ったことがあります。その日は会う約束をしてたのに私がドタキャンしたものだから、セフレがブチ切れ……『最低女』とLINEで罵られました（笑）」（29歳／女性）
きれいな別れ方がセフレライフをスムーズに行かせる
こっちは割り切ったセフレ関係のつもりでも相手が恋愛感情を持ってた場合、なかなかきれいに別れるのは難しいと思います。
セフレと別れるときは、できればトラブルもなくきれいに終わりたいものです。上手な別れ方を身につけて、スムーズで平和的なセフレライフを送るのが理想的。
また、セフレに変に期待を持たせるのは別れ際トラブルに発展する原因に。あらかじめセフレとして認識させる、家に呼ばない、プライベートをあまり話さないなどきれいに別れられるよう予防線を張っておくのも大切です。（結城／ライター）
（オトナのハウコレ編集部）
「希望にピッタリのセフレを探したい」「今スグ出会いたい」そんな時には出会いに意欲的な方が多く集まるマッチングサイトを利用するのがおすすめです。
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