2023.11.18 更新PR

【2023年最新】セフレやエッチな出会い探しにおすすめのマッチングサイト・アプリ10選

ムラムラしたときや、都合のいい時にいつでも会ってくれて、エッチしてくれる存在。そんなセフレがほしい20代～30代の女性って、実はけっこう多いのでは？

でも、女性がセフレをつくろうとしても、そもそもどうやってつくるのか、どこで出会ったらいいのかわかりませんよね。そこでこの記事では、遊び相手がほしい女性におすすめの、セフレ探しに役立つマッチングアプリや出会い系サイトをご紹介します。

「まずはどんな男性が登録しているのか見たい！」という方はぜひ登録してみてください。

また、セフレのつくり方やキープする方法など、エッチな出会いの心得について解説しています。

心と体を満たしてくれる、そんなセフレをこっそりつくっちゃいましょう！

【女性がセフレと出会える、マッチングサイト10選】

1位 PCMAX ☜会員数1900万人！セフレ探しのおすすめNo.1
2位 Jメール ☜占い・心理テストが受けられる
3位ワクワクメール ☜イケメンが多い♡
4位イククル ☜エッチな出会いにおすすめ♡
5位ハッピーメール☜会員数No.1
6位 YYCワイワイシー ☜SNSっぽく使える！
7位デジカフェ ☜エッチな日記が書ける
8位 ASOBO（アソボ） ☜写真投稿が楽しい！
9位シンシアリーユアーズ（旧:ラブサーチ） ☜恋活・婚活もできる
10位 Tinder（ティンダー）☜ハイスぺイケメンが多い！

※マッチングサイトで魅力的な男性と出会う秘訣は、新人マークがついている時にいかに動けるかです。男性はまだライバルが少なそうな「新人女子」が大好きなので、食いつきが全然違います。

「この人とエッチしたい♡」と思うイケメンを見つけたら、イイネをつけてみたり、挨拶メールを送るなどして、さりげなくアプローチしてみましょう♪

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セフレ探しにおすすめのマッチングサイト・アプリ10選

編集部がセフレ探しにおすすめのマッチングサイト・アプリを厳選。「会員数」「安全性」「実績」の3つの観点から比較してランキング形式で発表します。

順位	アプリ	会員数	安全性	実績
1位	PCMAX	1,900万人	AIと有人によるダブルの監視体制	創業20年
2位	Jメール	600万人	24時間年中無休対応	18年の運用実績
3位	ワクワクメール	1,000万人	有人で24時間管理	21年の運営実績
4位	イククル	1,500万人	24時間年中無休対応	創業22年
5位	ハッピーメール	3,000万人	「JAPHIC」マーク取得済	10年以上の運営実績
6位	YYCワイワイシー	1,500万人	24時間年中無休対応	14年以上の運営実績
7位	デジカフェ	10万人	ー	20年以上の運営実績
8位	ASOBO（アソボ）	700万人	不正な請求は一切なし	12秒に1組がマッチング！
9位	シンシアリーユアーズ（旧:ラブサーチ）	非公開	24時間年中無休対応	出会い率88.9%
10位	Tinder（ティンダー）	非公開	なりすまし防止機能あり	550億以上のマッチ

1位「PCMAX」セフレ探しのおすすめNo.1サイト！！

マッチングサイトは沢山種類がありますが、その中でもハウコレ編集部がおすすめするのは、飲み友探しからセフレ探しまで無料で探せる「PCMAX」です。

気軽な飲み友からセフレ探しまで

登録者数1900万人突破

創設から15年以上が経過している老舗の出会い系サイトPCMAX。日常的にサイトを利用しているアクティブユーザーは60万人、プロフィール検索だけでなく、掲示板などの出会い募集の書き込みも月間85万件と、出会いに意欲的な利用者が多いです。20代～40代と幅広い年代の人が登録しているのも魅力です。

飲み友探しからセフレ探しまで

ピュアジャンルからアダルトジャンルまで幅広いトピックの掲示板を活用できるのが大きな特徴です。「ランチ・ディナーに行こう」などのトピックでは気軽な飲み友探しや、セフレ探しには「今スグ会いたい」などのトピックからピンポイントな希望にぴったりのお相手を探せます。

24時間・365日監視体制で安心

PCMAXは利用者の安全を考え、AIと有人によるダブルの監視体制を敷いています。PCMAXが独自のAIで違反者の傾向はないかチェック。さらに、有人サポートで通報・相談に迅速に対応できるようにしています。利用者を第一に考えた独自の仕組みで、安全な出会いの実現に力を入れています。

編集部のオススメポイント

✔アクティブユーザーが多い

✔違反者の対策に力を入れている

＼無料で気軽にはじめられる／

PCMAXに無料登録する

特徴①気軽にセフレや飲み友達を探せる

PCMAXサービスの特徴といえば豊富な種類の掲示板。まずは会ってみてから……というときは「今からあそぼ」「お食事でも」など、さまざまな掲示板の中から相手をすぐに検索することができちゃうんです。

さらにすごいのはその検索機能。

相手の地域を始め、年齢、体型、さらに「既婚者かどうか」を含めた、パートナーの有無まで一括検索できるんです！

写真掲示板もあり、顔写真を載せている異性だけを探すこともできるので好みの相手を一発で見つけることもできちゃいます。

ちなみにエッチのお相手を探すときは「エロトーク」や「変態さん募集」の掲示板から探すのもいいのですが……、筆者のおすすめは「裏プロフィール検索」機能。

「おちん○んの大きさは？」「一晩で何回できる？」など、あらかじめ設定されているエッチな質問に答えると、それが「裏プロフィール」として記載されます。

自分が求める理想のエッチの相手を一目で探すことができるので、煩わしい会話も一切しなくていいのでお手軽ですよね。もちろん「裏プロフィール」で自分の好みのエッチの傾向を登録して、相手からメッセージが来るのを待つこともできます。

特徴②女性は無料！　しかもマイルを貯めると景品と交換できる

PCMAXは女性は登録料無料で利用することができます。さらにメッセージを送ったり、投稿をしたりするとマイルがもらえる仕組みになっています。

もらえるマイル数は「プロフからやりとりある人へメッセージ」3マイル～「マジメッセージ送信」20マイルまで行動によって様々。このマイルを貯めると景品と交換することができます。

PCMAXの景品交換所にはブランド物から家電やお菓子、さらにアダルトグッズなど、様々なカテゴリーから選ぶことができます。出会えてさらに景品までもらえるなんてとてもオトクですよね。たくさん遊んで景品をゲットしちゃいましょう！

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特徴③顔を隠せるので友達バレしない

一般的なマッチングアプリではプロフィール写真を登録するときに、様々な規定がある場合があります。たとえば「顔を隠した写真はNG」「人物以外の写真はNG」など……。

しかしPCMAXでは「必ずしも顔を出さなければいけない」という決まりはありません！　なので知り合いにバレることなくセフレやエッチのお相手を探すことが可能 なのです。

しかし、「顔を出さなければ異性からメッセージが来ないのでは？」と思ってしまいますよね。そんなときに便利なのが「アルバム機能」。「マイアルバム」に写真を登録すれば、アルバムを見に来た人だけが観覧できる仕組みになっています。

バレたくないのであればプロフに顔写真を設定せず、自己紹介に「アルバムに載せています」と書いておくとよいでしょう。

PCMAXユーザーの口コミ

私、PCMAXのヘビーユーザーです。メインで使っているマッチングアプリとは別にPCMAXも並行して使っていて、用途別に使いわけているって感じ。PCMAXはズバリ、セフレさがしが目的です。

個人的な感想ですが、男女どちらもセックスしたい人が集まっているのかなっていう印象で、セフレになるまではいかなくても、ワンナイトはしょっちゅうあります。だから、PCMAXで出会う人は、恋愛のゴタゴタとかを気にすることなく、話が早くていいんですよね（Nさん／31歳女性）

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2位「Jメール」占い・心理テストが受けられる

「Jメール」は、先ほどご紹介したPCMAXと同じく、セフレをつくるのを目的にしているユーザーの豊富さと、出会い以外にもコンテンツが充実しているのが特徴です。

とくに女性向けのコンテンツが豊富で、占い・心理テスト、生理予測やダイエット、肌コンディションなど専用のアドバイスをしてくれる体調管理ツールがあって、これだけの機能があると、もはや出会い目的ではなくても登録する価値がありますよね。

これは、どんなマッチングアプリにもいえることではあるのですが、都心部と地方ではユーザー数がけっこう差があって、地方に住んでいる人にはちょっと不利かも。

ただ、ユーザーが少ないということは、それだけライバルが少ないということでもあるので、セフレ探しの穴場といるかもしれません。

Jメールを使い始めてから、本当に人生が変わりました。最初はただ友達を探していたんですが、今では素敵な恋人ができました。地域別や趣味別で人々とつながることができるので、自分と同じ趣味の人と簡単に出会えます。安全性もしっかりしているので、安心して使えます。Jメールなら、素敵な出会いがきっと待っていますよ！（Mさん／30歳女性）

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3位「ワクワクメール」イケメンが多い♡

新しいマッチングアプリが誕生しては消え、を繰り返している中、長年愛され根強い人気を誇っている「ワクワクメール」。

2001年に創設された「ワクワクメール」は2019年現在、会員数800万人を超える日本最大級の出会い系マッチングサービスとなっています。日本全国に会員がいるので、全国どこでも利用できるのが特徴です。

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ワクワクメールに無料登録する

ワクワクメールは白地の背景にピンクのメニューアイコンで、マッチング系サイトに見えない可愛らしいデザインが特徴です。使いやすいシンプルなメニューなので、どこでも手軽に出会いを探すことができちゃいます。

特徴①趣味でつながれるコミュニティ機能がある！

男性を見つけるとき、自分と気が合うかどうかを知ることも大切ですよね。趣味で異性と繋がりたいという人におすすめなのがコミュニティ機能です。コミュニティには「まずは食事から」「飲み友達」から「真剣に恋人募集」、さらには「血液型別」など様々な趣味の人を探すことができます。

コミュニティに参加すると、参加している人のプロフィール写真が表示されるのでスワイプして見ることができます。気に入った男性がいたら「ハートマーク」をタップして「イイネ！」送って、相手との距離を縮めるきっかけにていきましょう。

特徴②日記が書けるので、趣味趣向を詳しく知れる！

コミュニティだけでなく、もっと相手のことをよく知りたい！　という人は日記の検索機能を使うのがおすすめです。日記検索機能には相手の住まいや年齢、趣味などのキーワードを入れると該当したメンバーの日記を見ることができます。

相手の趣味はもちろん、人柄などを見ることができるので、じっくり相手を見つけたいという人にもぴったりです。

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特徴③Twitterのようなフォロー機能があるのでSNSのようにつながれる！

相手のプロフィール欄から「フォローする」を押すと、その相手のつぶやきやつぶやきをマイページから確認できるようになります。相手もフォローして友達になると、自分の存在をアピールするチャンスに！

日記の公開範囲を「友達だけ」や「フォロワーだけ」にして自分の写真を公開すると、さらに出会いの幅も広がりますよ！

ワクワクにいるイケメンを青田刈りする方法

登録直後は若葉マークつきの「デビュー速報」が表示されます。まだ他の人からアプローチされていなそうな、新人のイケメン男性を見つけたら、足跡を残したり、メールであいさつをしてアプローチをしてみましょう。

いい出会いを探すコツは「自分からメールを積極的に送ること！」

ワクワクメールを使ってみて感じたことは、意外と奥手な男性が多いということ。また、中にはアプリ慣れしていない「普通の男性」や、あまりガツガツしないイケメンもたくさんいます。

「この人と話してみたいな」「遊び相手になってほしいな」と思ったイケメン男性には、女性から積極的にメールを送ることが、いい出会いを探すコツといえるでしょう。

また、Twitterのようなフォロー機能があるのでSNSのようにつながれます。相手のプロフィール欄から「フォローする」を押すと、その相手のつぶやきやつぶやきをマイページから確認できるようになります。相手もフォローして友達になると、自分の存在をアピールするチャンスに！

ワクワクメールの口コミ

ワクワクメールは、正直なんでみんな使わないんだろうって思います。正直、流行りのマッチングアプリよりも断然おすすめです。ワクワクメールを使って、3人もセフレができました。

セフレ以外にも、けっこういい思いさせてもらっています。1食何万円もするディナーをご馳走してもらったり、会員限定のおしゃれなバーに連れて行ってもらったり、すごい人生経験をワクワクメールでしています。

個人的な感想ですが、ハイスペックなセフレがほしい人にはワクワクメールがいいと思う。お金持ちのセフレがいるとね、人生すごく楽しいですよ（Kさん／26歳女性）

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4位「イククル」エッチな出会いにおすすめ♡

マッチングアプリって、10～20代の若い女性ユーザーばかりモテることがけっこう多いんですが、「イククル」は30代の女性もめちゃくちゃモテると評判のサービスです。

実際に、「登録して2週間しか経っていないのに、100人以上の男性からアプローチされた」といった30代女性の体験談もあるほどです。

人気の秘密は、機能がごちゃごちゃしていないシンプルで使いやすいことにあります。

本日のおすすめ異性、趣味で探す、好みで探す、募集から探す……と4つの探し方があり、効率よくお好みの相手を見つけることができます。

「募集から探す」は、今まさに会いたい！という人におすすめです。エッチやワリキリの出会いを探している人も多く、趣味や好みで探すよりもスピーディーに目的に合った出会いを探すことができます。

また、イククルはアプリでのイメージがよいのでピュア目的の出会いでも使いやすいという特徴があります。今日は食事だけの気分、今日はエッチな気分……と、その日の気分にあった使い方を楽しむことができます。

また、イククルでは、アプリ内でイククルWEBコンテストというものを開催していて、優勝するとなんと賞金30万円がもらえるなど、出会い以外にもメリットがあります。

イククルの口コミ

イククルは、なんていうか、大人の遊びの出会いって感じかな。私の個人的な感想なんだけど、飲みに行くにしても、セックスするにしても、エスコートのうまい男性が多い気がする。まあ、年齢層がちょっと高めだからっていうのもあるかな。

あ、イククルを使ううえでのアドバイスなんだけど、業者を疑っている男性ユーザーがちらほらいるから、きちんと業者じゃないって言って安心させてあげると一気に会えるようになりますよ。もしイククルを使うときはぜひやってみて（Iさん／29歳女性）

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5位「ハッピーメール」会員数No.1

「ハッピーメール」は老舗のマッチングサービスで、長年続いているサービスなだけあって、機能、使い心地、ユーザーの質、どれも洗練されているというか、良質な出会いに期待できるサービスです。

真面目に出会いを求めている人も多いのですが、「おごってほしい！」とか「今日どうしてもエッチしたい！」といった欲求を解消する出会いにも十分対応していて、掲示板という機能をつかえば、「今から急遽会おう」なんてことも可能。

ハッピーメールユーザーの口コミ

いろんなマッチングサービスを使ってきたけど、最終的にハッピーメールに落ち着きました。なにがいいかって、会えるまでのスピーディーさがとにかく良い。

この前、「疲れた～今日はどうしても飲みたい！」って思った日があったんですが、1時間足らずで出会うことができてしまいました。思い立ったらすぐ会えるって素晴らしいですよほんと。

メインで使っているアプリとは別に、すぐに会いたいとき用にハッピーメールをインストールしておく、っていう使い分けも良いかもしれない」（Yさん／25歳女性）

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6位「YYC（ワイワイシー）」SNSっぽく使える！

IBJグループがリリースしたマッチングアプリ「YYC（ワイワイシー）」。累計1400万人ものユーザー数、さらに、毎日4000人が登録しているという、勢いのあるアプリです。2016年の統計では、マッチングアプリ市場においてNo.1のダウンロード数を記録しています。

膨大な会員数を誇るのも魅力なのですが、YYC（ワイワイシー）は、マッチングアプリにしては珍しく、男性ユーザーもやり方によっては無料で会うことができるアプリで（女性も無料で利用することができます）、それもあってか男性ユーザーが非常に多いです。

特徴は、相手を検索する際に条件をかなり細かく設定することができることです。チェックできる項目は150項目以上にもなります。職業、趣味、学歴などの項目の中からさらに細かいチェックリストでお相手を絞ることができるので、より自分の理想に近いお相手を見つけることができます！

また、「つぶやき」や「日記」、みんなでワイワイしゃべる「コミュニティ」など、SNS的な使い方もできるので、出会いを探す以外にも楽しみが充実しています。

SNSのような使い方もできるので、自分と趣味が合う人や同じ価値観を持つ人と出会える確率が高いです。気軽に友達作りができるので、まず気が合ってからエッチのお相手を見つけたい！という人にもおすすめです。

コミュニティでは同じ趣味同士の人が集まること以外にも、「今から遊ぼ」や「メル友募集」など、そのときの気分や目的に合わせてエッチのお相手やセフレを募集することができます。

YYC（ワイワイシー）の口コミ

男性目線でいうと、いっさいお金をかけずに会えるっていうのは本当にありがたい。たいていのアプリが、女性は無料で男は有料なので。課金必須のなか、YYC（ワイワイシー）は本当にお金をかけずに会えちゃう。女性目線でいうと、とにかくモテたい人にはおすすめだと思う（笑）。男性ユーザーがいっぱいいるので、女性は年齢関係なくガンガンモテまくるって印象（Hさん／29歳男性）

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7位「デジカフェ」エッチな日記が書ける

真面目な出会いとか飲み友達ではなく、完全にセフレさがしが目的の人には、「デジカフェ」をおすすめします。デジカフェには、ウラデジという遊び目的だけに特化したモードがあり、完全に割り切った出会いが可能なんです。

デジカフェの口コミ

デジカフェのウラデジ、マジですごいですよ。とにかく遊びたい、ヤリたいっていう男性がめっちゃ群がっている。僕もその中のひとりなんだけど（笑）。

男はとにかく競争が激しいですね。飢えている男は絶えず湧いているので、女性は、連日別の相手とセックスするなんてこともできちゃうかも。長い人生、1度くらいとことんセックスにおぼれてみる時期があってもいいかもしれない（笑）」（Aさん／23歳男性）

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8位「ASOBO」写真投稿が楽しい！

「ASOBO」は様々な出会い方ができるサービスです。掲示板の機能が最大の魅力で、「今から遊ぼう」「友達募集」「恋人候補」「趣味とも」「合コン・オフ会」というふうに目的に応じて相手を探すことができます。

なかでも遊び相手を目的に利用している男性が際立って多い傾向なので、気軽な飲み友達、セフレ、あるいは普通に「異性の友達がほしい」という人にもおすすめです。

女性ユーザーには、顔写真を隠している人も多く、「出会いがほしいけど、顔出しが怖い……」という人にはとくにおすすめできるサービスです。

また、アバターをつくったり、「冬の風物詩」「私の癒しグッズ」といったテーマに沿った写真で競い合う写メランキングなど、出会いを探す以外にも、暇つぶしとしても使うことができます。

ASOBOの口コミ

普段は某有名な人気マッチングアプリを使って出会っているんですが、セフレ探しとなるとコレが一番いい。僕個人の印象なので、絶対そうだっていうわけじゃないのですが、ほとんどみんな、真面目な出会いじゃなくて、カジュアルな出会いを目的としている。

だからめんどくさい恋愛のいざこざとかがないのよ。セフレがほしいっていう人がいたら、真っ先にASOBOをおすすめしますね」（Kさん／25歳男性）

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9位「シンシアリーユアーズ（旧:ラブサーチ）」恋活・婚活もできる

けっこう老舗のサービスではあるのですが、ひょっとしたら知らない人も多いかもしれません。そんな「シンシアリーユアーズ（旧:ラブサーチ）」の特徴は、ユーザーの年齢層が比較的高めだということ。年齢が高いということは、それだけ収入の高さにも期待できるといえるでしょう。

また、真面目な人が多い傾向ではありますが、その中にもちらほら遊び目的で使っているであろう人も見かけるので、遊び目的でなおかつ高収入の男性をゲットしたいときには役に立つでしょう。

シンシアリーユアーズ（旧:ラブサーチ）の口コミ

シンシアリーユアーズ（旧:ラブサーチ）はね、ちょっと変な言い方になっちゃうんだけど、真面目に遊び相手を探している人が多いって感じかな。普通にマッチングアプリで恋活とか婚活をする、みたいな雰囲気で、マジでセフレを探している的な。

たとえば、「はじめまして。私は○○と言います。セフレを探していて、良いなと思ったのでメッセージを送りました。よろしくお願いします」みたいな感じで、すごく礼儀正しくセフレを探しす、みたいな（笑）。

ユーザーはけっこうみんな大人で紳士なんだけど、でもセフレがほしくてたまらないっていうのが見え隠れしている（笑）。優しい大人なセフレがほしい人にはいいかもね」（Aさん／30歳女性）

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10位「Tinder（ティンダー）」ハイスぺイケメンが多い！

男女ともに基本無料で利用できるため会員数が多く、20代～30代の美男美女が多数登録している「Tinder」。マッチングアプリはお金がかかる、マッチングアプリはハードルが高い……と考えている人でも、コスパを気にせず気軽に始められます。

数あるマッチングアプリの中でも、「Tinderにいるイケメンは、イケメン中のイケメン」と言われています。

無料で利用できることに惹かれて集まった大勢の男たちがいる中、女性たちと出会うことができるわけですから、たしかに超イケメンでしょうね……。

Tinderは位置情報に基づいてマッチングするアプリで、使い方はいたってシンプルです。まずは、電話番号やメールアドレスで登録を済ませたら位置情報をオンにします。位置情報をオンにすることで、距離が近い順にお相手の画像が表示されます。

表示された相手を気に入ったら右にスワイプ（LIKE）、興味がないのであれは左にスワイプ（NOPE）すると、次の相手が表示されます。

お互いが右にスワイプ（LIKE）すればマッチング成立です。マッチング後はメッセージを通してやり取りができるようになります。メッセージ機能を利用する際には年齢確認が必要になるので、先に登録を行っておくと便利です。

Tinderは位置情報に基づいて表示されるので、近くにいる人とすぐに会えるのがメリットです。自宅にいるときはもちろん、旅行先や出張先でも気軽に利用できるので気軽に異性と会って遊びたいというときにもぴったりです！

Tinderの口コミ

Tinderは、気軽な出会いを求める人には最高のアプリだと思います。スワイプするだけで、近所の人々と繋がれるのが魅力です。私はTinderを使い、何人もセフレを作ることができました。プロフィール写真と自己紹介だけで、人々とつながることができるので、とても手軽です！（Yさん／24歳女性）

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女性がセフレを作る理由とは？

セックスフレンド、略してセフレ。その名の通り、セックスする友達のことです。セックスをするけど付き合わない、あくまで友達の関係。

そんなセフレのメリットですが、当然「セックスができる」という点がまず挙げられます。そのほかどんな魅力があるのでしょうか。

この記事では、セフレの魅力をもっと掘り下げて知るため、セフレを作った理由と出会った場所について、匿名を条件に女性たちに話を聞いてみました！

（1）性欲解消のため

「セフレを作る理由？　そりゃセックスでしょ（笑）。女性にも性欲はあります。性欲解消したいからセフレを作りました。

性欲解消だけを目的にセフレをつくりましたが、セフレがいると精神的にすごく安定することに気づきました。変にムラムラしたりイライラしないで済むし、不安になったりさみしくなることもずいぶん減りましたし、毎日が充実していると感じます」（Mさん／25歳）

（2）恋愛はめんどう、でもさみしいときもあるからセフレが必要

「私は普通に働いていて、あと、おうちでできる副業もやっています。それに映画鑑賞っていう趣味もあって、1日1本は映画を観たい。忙しいけど、毎日楽しく充実しているなって思います。

自分の生活が充実して楽しいっていうのもあってか、彼氏がほしいとはあまり思いません。それに、元カレに浮気をされたので、しばらくは恋愛はいいかなって気分で。

そんな気分ではありますが、ふとさみしくなるときがたまにあるんですよ。彼氏はいらない、でもさみしい。このふとしたさみしさだけを解消してくれる人がほしい。

そんな私にセフレはぴったりでした。恋愛のめんどくささやゴタゴタがいっさいなく、なおかつさみしさだけを埋めてくれる。非常に都合がいいです」（Yさん／25歳）

（3）本気で浮気しないためのガス抜き

「私には遠距離恋愛の彼氏がいます。彼のことが大好きですが、遠距離ってやっぱりさみしいしつらい。さみしくてつい『彼と別れて近くに住んでいる彼氏を探したほうがいいんじゃないか』なんて思ってしまったり、浮気しそうになってしまうこともあります。

そんな浮ついた心を静めるためにセフレを活用しています。本気で浮気をしてしまわないために、セフレとセックスしてガス抜きする、という感じです。まあ、セフレが浮気と言われたらそれまでなんですが、私はギリギリセーフだと思っています（笑）。セフレとセックスしますが好意はないですし、心は彼のことしか見ていないので」（Tさん／24歳）

（4）美意識が高まるから

「異性に見られるっていうのはすごく大切なことだと個人的に思います。美意識が高まるんですよね。

彼氏がいるとき、『もっと可愛くなりたい！』って思ったりするじゃないですか。それと同じように、セフレがいると『もっと魅力的になりたい』って思うんですよ。

まあ、彼氏とセフレでは“好き”のレベルがちがうので、まったく同じ美意識のモチベーションっていうわけではないんですけど。それでも美意識を高く持っていられるのは、やはりいいことだと思います」（Sさん／31歳）

（5）カジュアルにセックスを楽しみたいから

「好きな人じゃないとセックスできないっていう感覚、私にはまったくないです。私にとってセックスは趣味みたいなもので、カジュアルに楽しむのが好きです。

趣味を楽しめない状況って、だれでも嫌ですよね。そんな状態私も嫌だからセフレを作り続けています。ここ数年セフレが途絶えたことはありませんね」（Yさん／22歳）

（6）ストレス解消になるから

「今の会社、本当にストレスたまるんですよ。仕事はたいへんだし、新しいチームの上司はウザすぎるし……あ～もうすぐ転職したい。イライラしてたまらない。ごめんなさい、愚痴ってしまって（笑）。そういうイライラの全部をセフレとのセックスにぶつけています（笑）。

今彼氏はいないのですが、おそらく彼氏とのセックスではダメなんだと思います。彼氏とのセックスって、気を遣うじゃないですか。演技したり、可愛い仕草を意識したり。そうじゃなくて、もうガチでヤリたいんです（笑）。だから彼氏ではダメ。遠慮なくできるセフレがいい」（Uさん／24歳）

（7）ふたりで感じるセックスに憧れたから

「私はかつてセックスが苦手でした。うまくできないし、私自身もあまり気持ちよさがわからないし。でも、セックスで気持ちよくなることに憧れみたいなものはあって。恋人とふたりでとろけるような、幸せあふれるセックスがしたい。そんなふうに思っていて、その練習のためにセフレを作りました。

あと、長い目で見て、床上手になっておいて損はないだろうなんて思ったりもしました（笑）。上手だと、男の人はうれしいかなって」（Tさん／28歳）

セフレってどこで探すの？　出会いのきっかけを聞いてみた

（1）マッチングアプリ

「無料だし、身バレしないから安心だし、好みの条件を絞れるし、空いた時間を使ってサクサク探せるし。セフレ探しには一番いいと思う」（Uさん／28歳）

恋活・婚活どちらにもよく使われ、出会いのスタンダードになりつつあるマッチングアプリ。セフレ探しにもかなり活用できます。

マッチングアプリは、無料で使える、空いた好きな時間にいつでも探せる、好みの男性だけ厳選して会えるなど魅力がたくさんあります。合コンや街コンよりも優れていると言っても過言ではないかもしれません。

（2）SNS

「共通の趣味がきっかけでSNSで繋がって、そこからDMでやりとりをして『今度会いたいな』みたいな展開になって、その後セフレになりました」（Sさん／31歳）

オフ会とかSNS経由で気軽に会う人ってけっこう増えています。でも、気軽に会える反面注意も必要で、信用できるまでは距離感に気をつけたほうが安全です。

（3）その場の流れで

「もう何年も前の話です。飲み会の帰り、帰りの電車が同じ方向だった人とセフレになりました。

そこまで好みではなかったのですが、彼のノリは好きだったので『2軒目行っちゃおうよ』と誘って、2人で軽く飲みなおしてからホテルに行きました。その後も、飲んでからホテルに行くということが何回もありました」（Kさん／34歳）

はじめからセフレをつくることを目的としているわけではなく、その場のノリでなんとなくセフレになっていた、というケースも少なくありません。

（4）ナンパ

「都内某所の有名なバー。そこはもうナンパ専用と言ってもいいくらいナンパがすごくて（笑）。そこで出会った人と一時期セフレの関係になりました。今はコロナ禍だから難しいかもしれないけど、昔は本当にすごかったですよ」（Mさん／28歳）

コロナウイルスの影響で社会は大きく変わり、セフレの作り方や出会いについても大きく変わりました。なかには「濃厚接触が怖いからセフレの関係を解消しよう」なんてセフレとバイバイした人もいるかもしれません。

（5）合コンや街コン

出会いの場として定番の合コンや街コン。セフレを欲しがっている男性もいます。

現状はコロナウイルスの影響で合コンや街コン開催は難しいので、代わりにオンライン合コンに挑戦してみるのも良いかもしれません。

（6）元彼や学生時代の先輩後輩

「同窓会や、友達の結婚式で再会、そこからセフレの関係に発展する」というケースって実はけっこう多いです。ただ、共通の知り合いにバレる可能性もあるので、ちょっとリスクは高めかもしれません。

（7）同じ会社や習いごとで

身近なコミュニティにいる男性もセフレに発展する可能性は十分にあります。むしろ普段から会っているぶん、その気になれば進展ははやいかもしれません。

しかし、セフレの関係が発覚した場合のことをしっかり考える必要があります。ひょっとすると、「そのコミュニティで居心地が悪くなり、最悪の場合やめることになる」なんて可能性も考えられます。

出会い系サイトで出会える男性の特徴

マッチングアプリと出会い系サイトでは、出会える男性の特徴が違います。マッチングアプリは恋人を探している男女の利用者が9割なので、顔写真を載せて職業や年収などプロフィールをしっかりと書いている人がほとんどです。

しかし、マッチングアプリに登録していることを人にバレたくないという人も中にはいます。そのため、出会い系サイトには身バレしたくないハイスぺやイケメンが利用していることも多々あります。

出会い系サイトは身分をしっかりと明かさなくてもOKなので「気軽な出会いを探している」という男女にもおすすめです。

また、セフレは近所に住んでいる人を探すとよいでしょう。家が近いと夜でも電車を気にすることなく呼び出すことができます。

どちらかの家で会うことになるので、ラブホ代もかからないのでコスパもいいです。マッチングアプリや出会い系では住んでいるエリアや近くに住んでいる人が表示されるため、簡単に家が近い人を探すことができます。

恋活・婚活マッチングアプリでのセフレ探しはNG！

「セフレがほしい」と思っているのになかなかできない……と悩む人も多いといいます。その理由として、セフレ探しに適しているマッチングアプリを使っていないということが大きいと思います。

たとえば、大手の恋活マッチングアプリや婚活アプリでは本気で恋人や結婚相手を探している男女がほとんどです。

そういうサービスに登録してもセフレを探している人は少ないので、セフレ作りには不向きなのです。アプリに登録するときは、本当にセフレ探しに向いているコンテンツなのかをあらかじめチェックするとよいでしょう。

上記に紹介したサービスを参考に素敵なセフレを見つけてみてくださいね。

20代女性におすすめなセフレとは？

（1）金払いがいい年上

20代女子は基本的にお金がないので、セフレにするのなら奢ってくれる人がよいですよね。同世代の男子ならお金がなくても我慢できるけれど、セフレにするのであれば美味しい食事や豪華なホテルに連れて行ってくれるセフレが絶対におすすめです。

（2）後腐れのないヤリチン

まだまだ遊びたい盛りの20代。セックスだけの遊び関係であるのなら、依存してこない人を選ぶようにしましょう。童貞・非モテ・メンヘラ男子はNG！　エッチを楽しむだけなら後腐れのないテクニシャンのヤリチンでもよいかもしれませんね♡

（3）彼氏代わりにもなる同世代のイケメン

「身体だけの関係は淡白すぎてちょっと……。どうせエッチするならイチャイチャもしたい！」という女子におすすめなのが、彼氏代わりにもなる同世代のイケメンです。上手にキープしておけば、そのまま恋人関係に……なんてことにも。イケメンのセフレが1人いると、女としての自信がつきます。

（4）テクニシャンの男性

セックスの練習をしたいのであれば、開発してくれるテクニシャン男性をセフレにするのもおすすめです。エッチが上手になれば女としての自信がつくのはもちろん、本命をメロメロにさせちゃうことができるかも。セックステクニックは、若いうちに磨いて損はないと思います！

30代女性におすすめなセフレとは？

（1）勃起力が高い、20代の年下イケメン

30代女性がエッチを楽しむのならアソコが元気な男性がいいですよね。たくさん楽しみたいなら、勃起力が高く何度も射精できる20代男子がおすすめです。20代セフレは「とにかく性欲を発散したい！」というときにもうってつけ♡　絶倫の年下男子は1人いると便利な存在です。

（2）話が合う同世代

「セックスするだけの相手といっても話が合わないとキツい……」という方におすすめなのは、話が合う同世代のセフレです。マッチングアプリや出会い系で出会うときはメッセージをよく見て話が合うのかを見極めましょう。メッセージの時点で気が合わない相手はやめたほうがよいかもしれませんね。

（3）結婚願望がないバツイチ

結婚願望がないバツイチ男性も、セフレにするのであれば穴場です。元嫁と長く付き合ったことがあるだけにコミュ力が高く、セックスが上手い人が多いです。また、バツイチは意外と遊んでいる人が少ないのもポイント。意外とイケメンも多いので目を向けてみるとよいかもしれませんね。

女性がセフレを作る方法　男性をセフレ化させるには？

堂々と「セフレになって！」なんて言えたら手っ取り早いかもしれませんが、そんなストレートに言える人はなかなかいないでしょう。ではどうやってセフレをつくるのかというと、セフレという関係に落ち着く自然な流れをつくるのです。具体的に詳しく解説します。

（1）まずはふたりで出かける

セフレつくりの第一歩は、彼氏つくりとなんら変わりません。まずはふたりででかけましょう。お酒アリのディナーがおすすめで、また、二軒目に行く場合、距離が近く自然とボディタッチができる横並びのバーがおすすめです。「ちょっと気になるお店があるんだけど」なんて言って誘うと良いでしょう。

（2）セフレに肯定的な姿勢を示す

セフレを欲しがっている男性って、あからさまに「俺セフレほしいです」感満載のガツガツ系な人もいれば、そうでない人もいます。

「セフレがほしいけど、そんなことを言ったら引かれるだろうし言い出せない……」とか、なかには「セフレを欲しがっている時点で、俺ってひどいやつなのかも……」というふうに、セフレがほしいけどセフレをつくることに罪悪感がある男性もいます。

そんなちょっとうじうじしている男性には、女性から一歩リードし、セフレにたいして肯定的な姿勢を見せてあげるのがおすすめです。

「セフレ、そういう関係も悪くないよね」「たまにさ、彼氏じゃなくて都合の良い関係が楽でいいなって思うことがある。付き合うとめんどうなこともあるし」というふうに、セフレにたいして肯定的な姿勢を匂わせましょう。

これによって、「あれ、この子もしかしたらセフレになってくれるんじゃね？」と思わせることができます。

（3）セックスしたい・セックス好きアピール

「何年も彼氏とご無沙汰でさみしい」「人肌恋しい」「気持ち良いからエッチ好き」など、“飢えている感”とか“エッチしたい”という気持ちをアピールします。すると男性は「これはいけそうだな……」と思ってくれるでしょう。

（4）ボディタッチ

女性のボディタッチって本当に強力です。「親しくなりたい」「もっと触れ合いたい」という意思をわかりやすく伝えることができますし、女性側にエロい意図はなくても男性をエロい気分にすることができます。

（5）下ネタに乗る

男性のなかには、なんとかエロい展開に持っていくため、下ネタを駆使する人がいます。なので、男性が言う下ネタを否定せず、話に乗ってあげることで、とんとん拍子でエロい方向へ勝手に持っていってくれることも多いです。

また、下ネタを話している最中、ときには女性から攻めていくのも良いでしょう。たとえば胸の話題になったとき「てか見て、わたしけっこう胸あるんだよ」なんて言ってみるとか。

（6）ワンナイトラブの後にしっかりつなぎとめる

セックスまでいけたらそれで終わりではありません。なぜなら、あなたはセフレという継続的にセックスをする関係を望んでいても、男性はワンナイトラブを狙いで、「セックスできたしとっとと逃げたい」なんて思っている可能性もあるからです。

そんな一刻もはやくあなたの元から逃げようとする男性を繋ぎとめること。これがセフレつくりに重要なポイントです。

「こういう関係も悪くないよね」「また会ってしたいな」とか、あるいはもっとストレートに「セフレになろうよ」なんて言ってもいいかもしれません。

（7）恋愛関係をほのめかさない

男性をセフレにさせるためには、色恋的なセリフを一切使わないことが効果的だと思います。たとえば、セックス中に「好き」というセリフは間違っても言わない、相手のプライベートを鑑賞しない……などです。

「○○が彼氏だったらいいのにな～」とか、「付き合っちゃう？（笑）」といった、冗談でも恋愛関係に発展したいようすをほのめかすのはやめましょう。途端に男性は逃げたくなります。

ただし「あなたはセフレね！」とハッキリ言うと冷めてしまう男性もいます。もし、セックスした後に男性が「俺たちってどういう関係なの？」と聞かれたら「友達以上の関係だと思ってる」など、「まだ付き合える可能性がある」というニュアンスを伝えてみるのもよいと思います。

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いいな……と思う男性とワンナイトで終わる理由

いいな……と思ってもワンナイトで終わってしまう女性には理由があります。大きな理由としては見た目がタイプではない、セックスがいまいちだったなどの理由が挙げられます。セックスが下手というのはテクニックではなく、雰囲気を作るのが下手だということです。

たとえ、セックスが下手だとしてもベッドに持ち込むまでのムードがよければ、それだけで男性は「セックスがよかった、もう1度おかわりしたい」という錯覚に陥ります。

セックス目的で会っているとはいえ、下ネタを連発したりガツガツとした態度をとっていませんか？

女性からガツガツ来られると、男性はそれだけで引いてしまいます。最初は何気ない会話から入り、徐々にボディタッチを増やしていってエロい雰囲気を作っていくことが大切です。

「女に食われた」ではなく「自分が口説いてセックスできた」と男性に自信を持たせるだけでリピートされる率はぐっと高まるはずです。

【まとめ】最高のエッチができる、素敵なセフレを探そう！

セフレに抵抗がある人はまだまだ多いでしょう。「私、セフレがいるの」とカミングアウトすれば、引かれてしまうかもしれません。しかし、セフレがいることによって日々充実感を得られたり、美意識が高まるなど、メリットもたくさんあります。

遊び相手、すなわち都合の良いときに心と体を満たしてくれるセフレは、誤解を恐れずに言えば、人生を豊かにしてくれる存在です。ご紹介したサービスを使って、ぜひ素敵なパートナーをゲットしてください。

今回ご紹介したマッチングサイトの中でもハウコレ編集部がイチオシなのは、飲み友探しからセフレ探しまで無料で探せる「PCMAX」です。

気軽な飲み友からセフレ探しまで

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出会い系マッチングサイトとしては国内最大級のユーザー数を誇るPCMAX。日常的にサイトを利用しているアクティブユーザーは60万人、プロフィール検索だけでなく、掲示板などの出会い募集の書き込みも月間85万件と、出会いに意欲的な利用者が多いです。

飲み友探しからセフレ探しまで

ピュアジャンルからアダルトジャンルまで幅広いトピックの掲示板を活用できるのが大きな特徴です。「ランチ・ディナーに行こう」などのトピックでは気軽な飲み友探しや、セフレ探しには「今スグ会いたい」などのトピックからピンポイントな希望にぴったりのお相手を探せます。

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PCMAXは、女性は全てのサービスを無料で利用できます！男性は1pt＝10円として、女性にメッセージを送ったり、掲示板に書き込んだりする際に課金されるシステムです。さらに女性は利用に応じてマイルが貯めることができ、たまったマイルはブランド品からアダルトグッズまで様々な景品と交換可能。まずは一度登録して、プロフィールや掲示板を覗いてみてはいかがでしょうか。

編集部のオススメポイント

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（オトナのハウコレ編集部）

Qセフレを探すにはどのような方法がありますか？

Aセフレを探す主な方法としては、オンラインのマッチングアプリや出会い系サイトを利用することが一般的です。具体的なサービスとしては、PCMAX, ワクワクメール, Jメール, イククル, Tinder, ASOBO, ハッピーメール, YYC（ワイワイシー）, デジカフェ, シンシアリーユアーズ（旧:ラブサーチ）などがあります。

Qセフレを探すときの注意点はありますか？

Aまず、自身の安全を確保することが重要です。また、パートナーとのコミュニケーションを大切にし、相手の感情を尊重することも重要です。サービスを利用する際には、新人マークがついているユーザーにアクティブにアプローチすると良いとされています。

Qセフレを探すとき、どのようなコミュニケーションを取るべきですか？

Aセフレを探すときのコミュニケーションは、さりげなくアプローチすることが推奨されています。具体的には、「イイネ」をつけたり、挨拶メールを送ったりしてみましょう。