１：腰を前後に動かす

彼の上にまたがってインサートしたら、まずはゆっくり腰を前後に動かしてみましょう。できるだけ大股開きでゆっくりと腰を前後に。動きは最初は小さく、それから段々と大きくしていきます。あまり身体を押しつけて腰を動かしてしまうと、骨が当たって痛みを感じてしまいます。気持ち腰を彼から浮かすくらいにするといいでしょう。

余裕がでてきたら、腰を前後に動かしながら自分で胸やクリトリスを愛撫すると、視覚的にもエロティックですよ。

２：腰で円を描くように動かす

次にオススメなのが、腰で円を描くようにゆっくりと回すこと。あまりに大きく回してしまうと彼のモノが中であらぬ角度に曲がってしまい、快感どころか痛みを覚えることに・・・。動きはあまり大きくしない方がいいでしょう。

このときも骨が当たらないよう、腰は気持ち彼の身体から浮かします。腰でゆっくり円を描きながら、彼の胸を優しく愛撫してあげてみてください。背中を少し反らせてゆっくりと腰で円を描くと、とてもいやらしく見えますよ。

３：腰を上下に動かす

彼の興奮が伝わってきたら、腰を上下に動かしましょう。まずは彼のお腹に手を置いてゆっくりと腰を上下させます。このとき、あまりに強く彼の身体に腰を打ちつけると骨が当たって痛いですし、大きく動いてしまうとスポッと抜けてしまうことも・・・。

最初はゆっくりと腰を上下させて、抜けそうで抜けないぎりぎりのところを探してみましょう。また身体全体で上下運動すると、少々野暮ったい印象を与えてしまいます。上半身は動かさず、腰だけで上下することを意識するといいでしょう。

４：上体を反らして動かす

興奮が高まってきたら、上体を後ろに反らして上下に腰を動かしましょう。彼の太ももあたりに手を置くと、安定しやすいです。そのまま腰を大きく上下させてみてください。彼からは結合部分が見え、胸が腰の動きに合わせて揺れるのも見えるので、興奮が高まります。

腰を振り続けていると、我慢できなくなった彼が、きっと下からあなたを突いてくるはず。そうなったら彼の動きに身をゆだねて大丈夫。そのままクライマックスへと加速してくださいね。

腰使いを工夫してみて

男性にとって騎乗位の気持ち良さは、女性の腰使いに大きく左右されます。魅惑の腰使いとエロティックな見せ方を研究して、ふたりで思いきり気持ちよくなってくださいね。（パル吉／ライター）

（ハウコレ編集部）